一、排卵期一定能懷孕
很多人備孕的時(shí)候，都會(huì)選擇在排卵期同房。因?yàn)榕怕哑谑锹炎优懦龅臅r(shí)間段，在這段時(shí)間內(nèi)同房的話，遇上卵子的可能性會(huì)比較高。所以一些備孕夫妻，都選擇在排卵期同房。但事實(shí)上，這只適合月經(jīng)規(guī)律的女人而言，備孕成功的概率才比較高。
因?yàn)樵陆?jīng)規(guī)律的女人們，排卵期比較好計(jì)算，可以比較正確的找到排卵的日子。如果月經(jīng)不規(guī)律的話，什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)都無(wú)法計(jì)算，那么如何能夠計(jì)算出排卵期呢?排卵期算不準(zhǔn)的話，壓根就不知道什么時(shí)候會(huì)排卵。那么成功受孕的概率就會(huì)降低的。所以說(shuō)，在排卵期同房，并不是百分之百就能懷孕的，也是需要一定的時(shí)間才行的。
二、過(guò)度依賴技術(shù)
一些女人年紀(jì)比較大，算是高齡備孕者。她們?cè)缙跒榱舜蚱词聵I(yè)，而選擇了晚育。她們覺(jué)得自己年齡大了，自然懷孕比較難，概率很低。與其一次又一次的備孕失敗，倒不如選擇試管嬰兒，依賴科學(xué)技術(shù)，擁有自己的寶寶，而且也覺(jué)得通過(guò)科學(xué)孕育出來(lái)的寶寶也比較健康。
食譜一：蔥姜青魚(yú)頭
第一步，備好青魚(yú)頭、橄欖油、生抽還有大蒜以及醬油跟蔥姜蒜。
第二步，將大蒜直接切末了，蔥姜都切絲，將青魚(yú)頭直接處理干凈洗好了，加上大蒜還有醬油直接腌制100分鐘，建議煮菜前做好。
第三步，備好蒸鍋，將青魚(yú)頭下鍋了，加上生姜絲直接蓋上蒸煮，二十分鐘后取出。
第四步，取出炒鍋加上橄欖油直接燒熱了直接淋在魚(yú)上加點(diǎn)生抽即可。
食譜二：牡蠣雙耳湯
第一步，備好木耳、銀耳還有牡蠣以及料酒跟鹽，再備上高湯、醋、雞精、蔥姜汁和胡椒粉。
第二步，將木耳還有銀耳直接手撕成塊洗好備用，將牡蠣直接洗好，直接放入開(kāi)水中燙煮后撈出。
第三步，備好鍋加上高湯直接燒開(kāi)了，將木耳銀耳還有料酒跟蔥姜汁以及雞精下鍋燉煮十五分鐘。
宮寒的女性備孕的兩個(gè)小技巧
一、食用溫補(bǔ)類的食物
如果你宮寒問(wèn)題嚴(yán)重，但是想要懷孕的話，請(qǐng)?jiān)趥湓兄跋日{(diào)理一些，比如說(shuō)飲食要特別注意。因?yàn)橐恍┡顺霈F(xiàn)宮寒問(wèn)題是因?yàn)榻?jīng)常吃生冷寒涼的食物導(dǎo)致的，所以說(shuō)，平日里務(wù)必要遠(yuǎn)離冰淇淋、冰習(xí)慣等冰凍的食物。此外還要多食用溫補(bǔ)類的食物，這類食物能夠溫?zé)嵘眢w，幫助驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。
其中，溫補(bǔ)類的食物有龍眼、韭菜、枸杞、紅糖、生姜之類的，吃了以后能夠起到一定的驅(qū)寒暖宮效果，提高子宮狀況，讓受孕率提高。建議平日里可以吃些韭菜炒蛋，或者說(shuō)用紅糖和生姜加水煎湯當(dāng)茶飲用，尤其是月經(jīng)期前及行經(jīng)期間，應(yīng)該喝一些紅糖姜茶，驅(qū)寒效果非常不錯(cuò)，還能緩解痛經(jīng)。
二、睡覺(jué)前泡腳
女性科學(xué)備孕的三大技巧
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
生活習(xí)慣不好的人，往往身體差，身體差的人，懷孕自然不能成功。所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不然說(shuō)不抽煙不喝酒，每天早點(diǎn)入睡，不要經(jīng)常熬夜，因?yàn)榘疽沟脑?，?huì)影響卵子的質(zhì)量，人也會(huì)感到疲勞。人在疲勞狀態(tài)下，同房的話，難以達(dá)到高潮。而沒(méi)有高潮的話，受孕的幾率是會(huì)比較低的。所以說(shuō)，女人們要堅(jiān)持早睡，確保自己11點(diǎn)左右能夠進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
二、保持舒暢的情緒
越是著急懷孕的女人，往往不容易懷上，因?yàn)檎煜胫泻⒆?，?huì)在無(wú)形中給自己增加壓力。努力了許久卻還是沒(méi)懷上，內(nèi)心就會(huì)變得很煩躁很焦慮，時(shí)間久了脾氣會(huì)變得很暴躁，甚至失去信心。長(zhǎng)期處于這種不良的情緒狀態(tài)中，反而影響受孕。想要順利懷上的話，請(qǐng)保持舒暢的情緒，比如說(shuō)把生寶寶當(dāng)成一件順其自然的事情，不要刻意求取。比如說(shuō)壓力大的時(shí)候，去散散步，讓身心放松一些。
