給予寶寶，每個(gè)人都是貪心的！想要給寶寶天生白嫩的皮膚、烏黑濃密的頭發(fā)、健康的體魄、1米8的大長(zhǎng)腿、高顏值的五官……甚至濃密翹長(zhǎng)的長(zhǎng)睫毛。通過食補(bǔ)的方式，有助于睫毛的生長(zhǎng)，那么寶寶吃哪些食物可以幫助睫毛生長(zhǎng)？

影響睫毛生長(zhǎng)的因素

孩子小時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)的需求量很高，大部份孩子的孩子睫毛長(zhǎng)得慢，與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，只要后期營(yíng)養(yǎng)充足，睫毛會(huì)很快長(zhǎng)出來。一般來說孩子睫毛長(zhǎng)的慢，有以下原因：

1、遺傳因素，很多寶寶小時(shí)候的睫毛與小時(shí)候睫毛的是一樣的，隨著年齡的長(zhǎng)大，會(huì)逐漸變黑;

2、營(yíng)養(yǎng)因素，寶寶睫毛的顏色與他攝取的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素有關(guān)，寶寶早期生長(zhǎng)發(fā)育得非常迅速，他所攝取的營(yíng)養(yǎng)，往往不能滿足快速生長(zhǎng)所需，尤其是我們所見到的，長(zhǎng)得高胖的孩子，因此對(duì)這樣的孩子，我們需要關(guān)注他所攝取的營(yíng)養(yǎng)成份，保證他進(jìn)一步的生長(zhǎng)所需，隨著孩子營(yíng)養(yǎng)的需求的滿足，他的睫毛會(huì)逐漸變黑變亮。

四類食物對(duì)寶寶睫毛生長(zhǎng)有好處

1、豆腐類，白嫩四角的豆腐是有必要每天吃的，半塊大約含有1克的鈣，正適合攝取的量。

2、海藻類，海藻類含有豐富的葉綠素，防止脫發(fā)所以應(yīng)多吃海帶、羊棲菜、海苔等。

3、水果類，水果含有豐富維他命C，水分多易于消化，是美容和養(yǎng)身的圣品。維他命C能促進(jìn)神經(jīng)的機(jī)能，拉引睫毛刺激神經(jīng)，有益睫毛的成長(zhǎng) 。

4、蔬菜類，蔬菜含有蛋白質(zhì)，對(duì)睫毛最有用的蔬菜是綠黃色的蔬菜、芋類、豆類、荷蘭芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、蘿卜、胡蘿卜、青椒 、青蘆茍等。這些蔬菜具有增血的作用，能使血液循環(huán)良好，將養(yǎng)份充分運(yùn)到頭部，能給予睫毛彈力，并含有多量色素，是烏黑睫毛之源泉。

雖然遺傳是看幾率的，但先天不足后天來補(bǔ)，只要方法得當(dāng)，也能補(bǔ)出寶寶濃密的睫毛哦！如果您想了解更多的兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪