學(xué)生韌帶拉傷后肌肉會變的很疼痛，同時還會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，需要醫(yī)生的及時治療，同時受傷的學(xué)生還要停止運動，要讓患處的部位休息，學(xué)生韌帶拉傷冰敷還是熱敷?

注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內(nèi)要冷敷, 最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高 .到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3-4天后就會好轉(zhuǎn)。

24小時內(nèi)可將踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患處,每次10-20分鐘,6小時一次,可收縮血管,消腫止痛. 24小時之后則需熱敷,以促使局部血液循環(huán)加快,組織間隙的滲出液盡快吸收,從而減輕疼痛。

所以說學(xué)生韌帶拉傷后是需要先進行冷敷，然后在進行熱敷，都要按照合理的步驟進行治療，學(xué)生運動拉傷如何急救是每個學(xué)生都需要關(guān)注和了解的，如果對于這些校園運動知識不了解，那么佰佰安全網(wǎng)就是最好的去處。

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