在寶寶的早餐中，總少不了白米粥的身影，別看這小小的一碗白米粥，它卻對寶寶的身體有很大的益處，然而在給寶寶做白米粥時(shí)有很多講究，尤其是時(shí)間和方法，接下來小編就來為您介紹一下這方面的常識。

寶寶食用白粥的最佳時(shí)間

白米粥最好是早上空腹喝。清晨起來之后，一碗熱粥，不僅能振作寶寶已經(jīng)休息一夜的腸胃，而且不會(huì)給脾胃帶來過重負(fù)擔(dān)。所以媽媽大可不必為如何給寶寶和全家人做豐盛早餐大傷腦筋，一碗普通的白米粥，就可以照顧到全家的需求。

媽媽烹飪白粥的最佳方法

媽媽在煮粥之前最好將米浸泡一會(huì)兒，浸泡的時(shí)候加幾滴香油可以使米更易熟爛。

煮粥的水要一次加足。依照米和水的比例，可以煮出不同的粥。最基本的白粥也就是所謂的全粥的米、水比例為1：5，水分較多的七分粥米、水比例為1：7，滑溜順口的五分粥的米、水比例為1：10 。煮粥的鍋?zhàn)詈檬巧板?，煮時(shí)先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。煮粥過程中，可以在鍋中放入兩把鐵湯匙，這樣可以防止粥沸騰溢出，就不用怕營養(yǎng)的粥油流失了。

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責(zé)任編輯:陳淼琪