很多媽媽都知道，市面上賣的一些零食，對于寶寶健康來說有巨大的危害，里面還有很多添加劑，但是又控制不住寶寶，那么不妨讓我們在生活當(dāng)中，試著自己為寶寶做一些簡單的小零食，下面小編就為您推薦幾款吧。

做簡單的小零食，讓孩子吃得既營養(yǎng)又放心

一、【羹】

原料：香蕉1根，牛奶100ml，雞蛋1個。

【做法】:

1、香蕉去皮用勺子壓成泥。

2、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。

3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌勻。

4、蒸鍋加水燒開，將調(diào)好的香蕉蛋奶液入鍋用中火蒸熟即可。

二、【自己做香蕉餅】

準備材料：香蕉、面粉少許、雞蛋一個、牛奶少量、糖少許、鹽一點點、 油一小勺(可省)。將香蕉壓成泥，和所有材料混合。

【做法】:

1、將材料調(diào)成餅糊;

2、平底鍋放一點油，將香蕉糊倒進鍋里，小火煎;

3、煎香一面后，翻一面繼續(xù)煎。超級簡單哦~

三、【芹菜葉雞蛋餅】

1、芹菜葉摘好洗凈切碎;

2、放入大碗中加入面粉，放入雞蛋、白糖，調(diào)成糊狀;

3、平底鍋燒熱，放少許油;

4、放入面糊，扒平煎至微黃;

5、反面煎至微黃;

6、放在砧板上切開裝盤。

四、【火腿番茄奶酪雞蛋卷】

1、雞蛋打成蛋液，入鹽拌勻，火腿腸切絲，奶酪片切絲，番茄洗凈去皮切小丁;

2、油熱入火腿絲，番茄丁翻炒，炒軟后盛出;

3、平底鍋燒熱轉(zhuǎn)中小火入蛋液，旋轉(zhuǎn)鍋子攤成蛋餅;

4、蛋餅底部剛凝固表面未凝固時，鋪上炒好的火腿番茄絲和奶酪絲，馬上用鏟子卷成卷即可。

五、【蘋果蛋餅】

原料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量;

【做法】:

1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌;

2、將蘋果去核，切成花片;

3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎;

4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟后再翻轉(zhuǎn)煎，然后裝盤。

六、【DIY蛋黃焗南瓜】

1、南瓜削皮去籽，切長條;

2、滾水里放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水;

3、鍋里倒少許油，放入咸蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱;

4、蛋黃炒碎后，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿咸蛋黃;

5、最后出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。

這樣一來，家長們學(xué)會做簡單的小零食，讓孩子吃得既營養(yǎng)又放心，而且還會讓孩子吃的很開心，不會再惦記其他的零食。如果兒童常吃膨化食品有什么壞處的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪