孕早期時(shí)，胎兒在媽媽的子宮中還未完全穩(wěn)定，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)陲嬍成蠒?huì)影響胎兒的健康發(fā)育。因此，孕早期的一些飲食禁忌是準(zhǔn)媽媽們必需的知道的。那么，太重要了！準(zhǔn)媽媽孕早期不能吃的八類(lèi)食物。佰佰安全網(wǎng)和您一起來(lái)看一下！

孕早期不能吃什么？

1、油炸、油煎、熏烤的食物，如油條、烤羊肉串等。這類(lèi)高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質(zhì)，對(duì)母體及胚胎有毒性作用。

2、動(dòng)物肝臟營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動(dòng)物肝臟，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育?？墒墙鼛啄陙?lái)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí)，在妊娠初期孕婦吃動(dòng)物肝臟，可導(dǎo)致胎兒畸形。

3、腌制的食物，如香腸、火腿、咸肉、腌菜等。肉類(lèi)在腌制的過(guò)程中，B族維生素?fù)p失較多，而且鹽分過(guò)重，加重母體腎臟的負(fù)擔(dān)。如食用了沒(méi)腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過(guò)高，可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。

4、含咖啡因的食物，如濃茶、咖啡、巧克力等?？Х纫蚴且环N中樞興奮劑，可通過(guò)胎盤(pán)屏障，影響胎兒的腦發(fā)育。

5、含較多食品添加劑的速食食品，如快餐面、罐頭等。這類(lèi)食品含有較多的鹽分及味精，而維生素及礦物質(zhì)含量極少，屬垃圾食品，常食可引起脫水和頭痛。

6、不適合孕婦的保健滋補(bǔ)品，如蜂皇漿、桂圓、人參等。蜂皇漿內(nèi)含性激素，會(huì)干擾胎兒在宮內(nèi)的正常發(fā)育，引起性早熟。桂圓、人參性溫大熱，而孕婦本身屬于陰虛火旺的體質(zhì)，食后“火上加火”，容易造成先兆流產(chǎn)。

7、霉變、腐敗的食物，如發(fā)霉的谷類(lèi)、花生、擺放過(guò)久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素，可導(dǎo)致母體的肝臟病變。

8、刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的飲料。辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會(huì)加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒，甚至造成胎兒的畸形。

很多準(zhǔn)媽媽?xiě)言幸院罂谖抖紩?huì)改變，但是有些東西是不能吃的要注意哦！如果你對(duì)孕早期應(yīng)攝入什么營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕早期營(yíng)養(yǎng)攝入安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟