女性懷孕期間的飲食極大地關(guān)系到了孕婦的健康和胎兒的成長和發(fā)育，所以，準媽媽們要在這一方面引起關(guān)注。那么，注意！懷孕八個月時要注意維生素的攝入。下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

在懷孕八個月的時候，寶寶逐漸在肝臟以及皮下存儲脂肪和糖原，這個時候的碳水化合物假如攝入量不足的話就會造成蛋白質(zhì)的缺乏，所以在懷孕八個月的時候要保證熱量的充分供給，增加主食的攝入，比如說面粉和大米等。

懷孕八個月的時候吃些蛋白質(zhì)，主要以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，另外，補充碳水化合物以及脂肪，更為重要的是要注意維生素的攝入，最后就是要每天飲水，保證體內(nèi)水分和無機鹽的充足。

準媽媽每天需要吃400克左右的谷類，這是保證熱量充分供給的關(guān)鍵要素，但是需要注意的是，這并不代表飲食就可以毫無限制，要注意到體重不宜增加過重。

懷孕八個月屬于孕后期，孕后期的飲食就更是關(guān)系到了寶寶的健康成長了，因此，今天我們就一起來了解一下懷孕八個月吃什么好的問題吧。如果你對孕期如何補充維生素等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補維生素安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟