家長們都知道，適量服用維生素A對(duì)孩子的視力發(fā)育等有好處，因此現(xiàn)在很多家長會(huì)給孩子定時(shí)的補(bǔ)充一些維生素A，但是過量補(bǔ)充也會(huì)對(duì)孩子身體健康造成一定威脅。今天小編就來講講維生素A攝入過量的問題。

維生素A攝入過量問題

某家長問自己的寶寶每天補(bǔ)充魚肝油制劑(從國外帶來的)，吃了幾天后才發(fā)現(xiàn)其中維生素A與維生素D的配制比例為10∶1，會(huì)不會(huì)引起維生素A中毒？

專家建議，停止再吃這種魚肝油制劑。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2008年編著的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》：我國參照世界衛(wèi)生組織建議的維生素A攝入量修訂為：0～1歲由200微克視黃醇當(dāng)量/日提高到400微克視黃醇當(dāng)量/日，1～4歲由300～500微克視黃醇當(dāng)量/日修訂為500微克視黃醇當(dāng)量/日。當(dāng)嬰幼兒一次食用維生素A10萬微克視黃醇當(dāng)量可以表現(xiàn)為急性維生素A中毒：一至數(shù)日內(nèi)發(fā)生顱內(nèi)壓增高的癥狀，如惡心、嘔吐、頭痛、煩躁或嗜睡，前囟凸起、顱縫裂開、視乳頭水腫、復(fù)視、腦神經(jīng)麻痹等。

如果連續(xù)每天攝入過量維生素A，嬰幼兒每天攝入450微克視黃醇當(dāng)量/千克體重?cái)?shù)周或數(shù)月可致慢性中毒。主要表現(xiàn)為食欲下降、體重不增或反降、可有低熱、多汗、煩躁等全身癥狀，皮膚出現(xiàn)干燥、鱗片樣脫屑、瘙癢、皮疹、口唇皸裂、毛發(fā)干枯、脫發(fā)、手腳心脫皮。骨骼肌肉疼痛、骨骼生長過速，變脆易折、身材矮小、神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高癥狀，如頭痛、嘔吐、視覺模糊以及腦神經(jīng)受壓、肝脾腫大、肝硬變，肝功能衰竭可致死。目前我國生產(chǎn)的魚肝油制劑維生素A與維生素D的配制都是3∶1，這種比例不會(huì)造成維生素A中毒。注：1微克視黃醇當(dāng)量＝3.33IU(國際單位)。

所以兒童攝入維生素A是有計(jì)量的，不可過量服用，過量服用勢(shì)必會(huì)對(duì)孩子的健康有危害。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪