最近小編看很多寶媽給小編留言說自己的寶寶愛喝橙汁或蘋果汁，但是，又想讓寶寶喝飲料更多樣化，不知道哪些飲料適合寶寶喝呢？今天小編就來為各位家長(zhǎng)介紹保持寶寶健康，哪些飲料適合？

哪些飲料能夠幫助我的寶寶保持健康？

1、純母乳喂養(yǎng)的寶寶一般并不需要額外喝水，但中國(guó)人的習(xí)慣會(huì)給寶寶喝水，尤其是大熱天；

2、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的嬰兒長(zhǎng)到3-4月齡以后，嬰兒的胃容量增大，可以在兩頓母乳之間喂一些液體，包括白開水，蔬菜水及新鮮果汁。蔬菜水種類較多，有青菜水，胡蘿卜水、番茄水、黃瓜水等。水果汁包括桔子汁、蘋果汁、梨汁、西瓜汁、葡萄汁等。一般先給寶寶喂蔬菜水，然后喂果汁?？梢员苊夂⒆訌男√羰车牧?xí)慣。孩子天性喜歡甜味，如果光喂果汁，就可能會(huì)不愛喝蔬菜水。

3、有一些特殊嬰兒，如大便較干結(jié)的，可加些菊花水等清涼飲料，但不能長(zhǎng)吃。待大便正常后，停服。否則會(huì)傷害孩子腸胃，引起食欲不佳。

注意：當(dāng)寶寶能吃菜粥，爛面條時(shí)，可吃酥軟的綠豆湯赤豆湯。但白開水永遠(yuǎn)是首選的。其他任何飲料都不能替代。不主張吃純凈水，因?yàn)樗锩娌缓魏蔚V物質(zhì)，長(zhǎng)期吃會(huì)引起發(fā)育遲緩，有條件的話可用礦泉水來代替白開水。

以上就是哪些飲料能夠幫助寶寶保持健康，其實(shí)什么飲料都比不上白開水，在寶寶小時(shí)候還是盡量多喝白開水為主，適時(shí)加一些果汁等等。如果你想掌握更多兒童健康飲食、碳酸飲料對(duì)孩子的危害有多大的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪