孕媽媽懷孕后，一張嘴維系著兩個生命的營養(yǎng)所需。那么，讓寶寶贏在起跑線上，從孕期營養(yǎng)開始。下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

陳女士早產(chǎn)了，寶寶只有兩公斤重，得放在育嬰箱里。陳女士為此而焦慮，但也覺得奇怪，她自懷孕以來一直都很小心，為什么還會早產(chǎn)呢？醫(yī)生在詢問了陳女士的有關(guān)情況后，得到的結(jié)論，陳女士因為平時的偏食造成維生素A缺乏，因而引致早產(chǎn)。區(qū)計生服務(wù)站的陶醫(yī)生提醒計劃懷孕的婦女們，預(yù)防出生缺陷，除了要做好孕前及孕期各項檢查外，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)準(zhǔn)備也非常重要，合適的營養(yǎng)補充可以給孩子的健康成長打下良好基礎(chǔ)，讓孩子真正的贏在起跑線。

陶醫(yī)生解釋，營養(yǎng)因素對胚胎生長發(fā)育有著重要的影響，主要體現(xiàn)在干擾胚胎生物合成代謝上。如果孕婦營養(yǎng)不良不僅會暫時阻礙組織的生長發(fā)育，也可能影響以后的組織結(jié)構(gòu)和功能，盡管器官或組織的外形正常，但細胞數(shù)和大小、組織的化學(xué)反應(yīng)都有改變。如骨骼早期的鈣化程度將與以后發(fā)生骨質(zhì)疏松癥有關(guān)。此外，如果孕婦營養(yǎng)失調(diào)，給胎兒帶來的不良影響也是非常嚴重的。

現(xiàn)在不少女性有偏食的情況，但是作為準(zhǔn)媽媽，則要為寶寶改掉偏食的不良習(xí)慣。偏食是導(dǎo)致營養(yǎng)素攝入不全的主要原因，孕婦因偏食不能及時補充胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)成分，其胎兒的生長發(fā)育過程勢必會受到影響。特別是在受孕早期，母體營養(yǎng)若儲備不足，又不能及時加以補充，胎兒的大腦很難得到正常發(fā)育，甚至可造成孩子長大后智力低下，其損失是難以挽回的。中醫(yī)對孕婦偏食帶來的危害看得更重，認為“胎之所養(yǎng)，賴母之所嗜，母子之氣，呼吸相通。是以胎氣肥瘦，在母之素日奉養(yǎng)厚薄如何”。孕婦飲食無偏，營養(yǎng)全面充分，才能為胎兒提供全面而充足的營養(yǎng)，使胎兒發(fā)育正常。若飲食過偏，就會影響胎兒質(zhì)量。孕期的“平衡”飲食非常重要，飲食要多樣化，凡魚、肉、蛋、菜、果、谷等都不可偏，努力使孩子長得更強壯、聰明、可愛。

胎寶寶從萌發(fā)、成型、生長各個階段，所需要的營養(yǎng)元素也有所差異。因此，面對不同階段，不同營養(yǎng)需求，我們要保證這幾項營養(yǎng)的攝入。如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟