如今很多商家打著無糖的旗號銷售飲料，而這讓家長們無疑會為孩子選擇這樣的飲料，因為大家都認為這樣的飲料孩子喝了才不會傷害牙齒，其實您的想法大錯特錯了，小編今天就要長的是兒童常喝無糖飲料，最傷牙齒。

無糖飲料傷牙？ 關(guān)鍵在“酸”

讓我們先看看這項來自墨爾本大學(xué)的研究吧。

墨爾本大學(xué)的科學(xué)家測試了23種不同種類的飲料，包括軟飲料和運動飲料。他們發(fā)現(xiàn)，含有酸性添加劑和低pH值的飲料，可以導(dǎo)致牙釉質(zhì)很大損害，哪怕這種飲料并不含糖。

具體來說，無論含糖和無糖軟飲料(包括調(diào)味礦泉水)都可以產(chǎn)生的牙齒的嚴重腐蝕，兩組飲料之間的效果沒有顯著差異；8種運動飲料的測試中，除了2種(具有較高的鈣含量)以外，均被發(fā)現(xiàn)可以引起牙釉質(zhì)的腐蝕；研究也發(fā)現(xiàn)，無糖飲料可以導(dǎo)致30%到50%牙釉質(zhì)軟化，無糖的蘇打水和糖果可能危害更甚于真正的飲料和糖果。

這個研究結(jié)果聽起來相當匪夷所思。畢竟我們從小都知道，愛吃糖容易有蛀牙，可現(xiàn)在卻說：不是這樣。研究者對此的解釋是，問題出在“酸”上。比如無糖可樂，雖說沒有糖，但為了口感，它被添加了更多的檸檬酸和磷酸，而這些其實反而更傷牙齒。

口腔醫(yī)生的回答可能更讓你吃驚：之所以我們認為吃糖多傷牙，其實歸根到底，也是因為“酸”！

什么飲料補牙？據(jù)說茶最好

要保護牙齒，肯定要控制“酸”。比如各種軟飲料，不要光看“無糖”就心花怒放，人們更要關(guān)注其中是否有添加諸如碳酸、檸檬酸等成分。如果有，那么喝的時候最好用吸管縮短酸性物質(zhì)和牙面的接觸時間；喝完也可以漱漱口，或者喝點白開水、淡茶水。

此外，不同的飲料對牙齒的傷害程度也不盡相同。國內(nèi)有專家研究不同的飲品對牙齒的影響，再將新鮮健康的恒牙浸泡在不同飲料中，通過不斷比照，那些低pH值的飲料和高糖飲料對牙齒都會起到酸蝕、破壞作用。而除了白開水外，“茶組”的牙齒其牙釉質(zhì)硬度起初略有變化，但很快回升并保持原有硬度，說明普通茶水對牙齒而言，也是比較健康的飲料。

當然，更好的方式是重視口腔清潔，不僅早晚刷牙，餐后漱口，有條件更應(yīng)該做到餐后也刷牙。

對于已經(jīng)被酸危害的牙齒，如果出現(xiàn)牙齒敏感，咀嚼茶葉或用生大蒜在敏感部位摩擦2-3分鐘，也可起到一定的脫敏作用。當然，更重要的還是接受專業(yè)醫(yī)生的治療，改變生活習慣，及時處理，避免問題進一步加重，同時修復(fù)牙體。

所以今后家長不要再認為無糖的飲料就不會傷牙齒，反而會傷的更深，因此生活當中無論有糖還是無糖，都要讓孩子摒棄飲料，多喝牛奶和白開水。如果你想了解更多兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪