孕期營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)食物要選擇好，有些食物該多吃，有些食物確是懷孕禁忌的。這里愛(ài)吧小編給各位準(zhǔn)媽媽整理了10種孕婦懷孕禁忌食物，希望大家能多多注意！

孕婦禁忌食物1：菠菜

人們一直認(rèn)為菠菜含鐵豐富，具有補(bǔ)血功能，肯定會(huì)是孕婦孕期補(bǔ)血的佳品。其實(shí)不然，菠菜中鐵的含量并不高，但含有大量草酸，而草酸會(huì)影響鈣、鋅的吸收。若孕婦懷孕期間多吃菠菜，會(huì)使體內(nèi)鈣、鋅含量減少，影響寶寶的正常健康發(fā)育。

孕婦禁忌食物2：油條

中國(guó)人喜歡吃油條當(dāng)早點(diǎn)，可是油條并不是健康的食品。油條在制作過(guò)程中會(huì)加入一定量的明礬，這是一種鋁化合物。孕婦常吃油條，那攝入的鋁會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入寶寶的大腦，阻礙大腦發(fā)育，從而增加寶寶成為癡呆兒的概率。

孕婦禁忌食物3：山楂

山楂酸甜可口、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是很多有早孕反映的孕婦首選的零食。但是山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦常吃山楂會(huì)引起子宮收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕婦禁忌食物4：苦瓜

苦瓜好處多多，可以清熱解暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目等等?？墒强喙蠈?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)確實(shí)不宜多食的。因?yàn)榭喙闲院?，且苦瓜中含有奎寧，奎寧?huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以為了寶寶的安全，孕婦吃苦也要適量慎重。

孕婦禁忌食物5：蟹爪

在《本草綱目》和《滇南本草》等古醫(yī)書(shū)上記載，蟹爪是墮胎、去死胎的中藥。因此孕婦懷孕期間一定要忌吃蟹爪，以免造成滑胎、流產(chǎn)等。

孕婦禁忌食物6：馬齒莧

馬齒莧已漸漸流行成為食用的蔬菜，馬齒莧中含有蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，用于入藥還可以抑制女性子宮出血。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，馬齒莧是禁忌；因?yàn)轳R齒莧有墮胎的功效，孕婦食用馬齒莧，會(huì)引起流產(chǎn)。

孕婦禁忌食物7：甲魚(yú)

甲魚(yú)不僅味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，有清熱養(yǎng)陰、平肝熄火等功效。但是孕婦切記孕期不能用甲魚(yú)做補(bǔ)品，甲魚(yú)也是孕婦懷孕一大禁忌食物，因?yàn)榧佐~(yú)有墮胎的作用。

孕婦禁忌食物8：罐頭食品

罐頭食品本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不高，在加工過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)就有流失。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，罐頭食品中添加的一些添加劑，如人工合成色素、防腐劑等，對(duì)寶寶的健康發(fā)展都非常不利。

孕婦禁忌食物9：豬肝

雖然豬肝含有豐富的鐵和維生素A，但是由于現(xiàn)在喂養(yǎng)豬的飼料中添加了很多催肥劑，其中就含有大量的維生素A，這些東西容易在動(dòng)物肝臟中堆積。孕婦食用過(guò)多這樣的維生素A進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育造成危害，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形生長(zhǎng)。

孕婦禁忌食物10：久存或發(fā)芽的土豆

土豆是營(yíng)養(yǎng)及其豐富的食物。但是土豆放久后它的生物堿含量就會(huì)變高，孕婦吃這樣的土豆會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，導(dǎo)致寶寶畸形。此外，發(fā)芽的土豆上會(huì)與一種叫龍葵素的毒素，孕婦如果食用這類(lèi)土豆，也會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育畸形。

以上就是10種孕婦懷孕禁忌食物介紹，如果你對(duì)孕中期如何正確攝入營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營(yíng)養(yǎng)攝入安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗