天天好心情是我們每個(gè)人的愿望，愉快穩(wěn)定的情緒是身心健康的重要心理?xiàng)l件。抑郁不安的情緒有可能會(huì)導(dǎo)致身體疾病。因此，培養(yǎng)良好的情緒對(duì)增強(qiáng)身心健康、防治疾病、提高學(xué)習(xí)效率是很重要的。那么，家長(zhǎng)如何管理好孩子的情緒呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

著名的心理治療大師薩提亞女士在大量觀察中發(fā)現(xiàn)，父母親對(duì)于孩子力量的掌握、知識(shí)的學(xué)習(xí)一般都很有耐心，比如孩子學(xué)走路，可以在一次次的跌倒中反復(fù)練習(xí)，父母給了他很多時(shí)間和耐心，但對(duì)于情緒的學(xué)習(xí)，父母親卻沒(méi)有那么多耐心讓孩子跌倒、受傷、感覺(jué)疼痛，然后再學(xué)習(xí)。

這可能是基于我們的一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：孩子有負(fù)面情緒是不好的。

因此我們認(rèn)為，讓孩子沒(méi)有負(fù)面情緒的媽媽，才是好媽媽。如果孩子表現(xiàn)出膽小、生氣、嫉妒，我們就會(huì)認(rèn)為自己這個(gè)媽媽當(dāng)?shù)貌粔蚝茫钥偸瞧髨D避免和掩蓋這些情緒。

事實(shí)上情緒并沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，我們常常把情緒劃分成“正面”或者“負(fù)面”，只是代表情緒帶給我們的感受，是舒服或者不舒服。

不舒服的負(fù)面情緒，會(huì)提醒孩子什么事情需要改變，這樣他才有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)、處理的方式，學(xué)著改變自己的想法，改變目前的狀態(tài)。

負(fù)面情緒太多對(duì)孩子的影響

孩子有情緒后，通常有兩種表現(xiàn)：

1、隨意發(fā)泄出來(lái)，傷害別人，最后導(dǎo)致別人排斥他，人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題。

2、用生命力來(lái)壓抑情緒，導(dǎo)致孩子的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)受到干擾。

就像其他任何生物一樣，人是跟著自己的生命本質(zhì)去發(fā)展的，而原本所具備的生命力一定會(huì)提供足夠的能量，供他展現(xiàn)自己生命的本質(zhì)。

但如果情緒太多、內(nèi)在干擾太多，生命力的消耗就會(huì)太多，這就意味著，孩子不能用他所有的生命力來(lái)學(xué)習(xí)、行動(dòng)、跟人交往、調(diào)整自己、得到自己想要的東西……

特別的是，0～6歲是孩子自然而然社會(huì)化的階段，是五官最敏感的時(shí)候。單從別人的聲音里，他就能夠分辨出這個(gè)人的情緒，以及自己的一些話語(yǔ)是否恰當(dāng)，他會(huì)思考如何表達(dá)怎樣才恰當(dāng)。

情緒好的孩子有能力調(diào)動(dòng)五感來(lái)找出一些蛛絲馬跡，然后知道怎樣的言行舉止在和別人的互動(dòng)中是有分寸的，是被接納的。

相反，孩子的情緒太多，內(nèi)在很亂，他就沒(méi)辦法在最好的年齡里鍛煉這些分辨能力。

這些能力當(dāng)然還可以在以后的日子里通過(guò)頭腦去學(xué)習(xí)，可無(wú)論爸爸媽媽怎么教，或者自己怎么學(xué)知識(shí)，那個(gè)尺度的把握依舊很困難，從長(zhǎng)期來(lái)看會(huì)大大影響孩子的人際關(guān)系和社會(huì)化能力。

養(yǎng)育情緒穩(wěn)定孩子的原則

想要養(yǎng)出情緒穩(wěn)定的孩子，最重要的原則是，父母盡可能給足孩子心理營(yíng)養(yǎng)：無(wú)條件接納，安全感，讓孩子知道“此時(shí)我最重要”，肯定、認(rèn)同、贊美，以及做好榜樣。

切忌三個(gè)“不要”：

1、不要傷孩子自尊，講“你很懶”“你很笨”這類貶低人格的話。

2、不要在公共場(chǎng)合讓孩子覺(jué)得羞恥。

3、爸媽自己不要太焦慮。

3歲前孩子的情緒問(wèn)題一定源自他和父母的關(guān)系。被父母親責(zé)罵最容易產(chǎn)生情緒問(wèn)題。孩子已經(jīng)開(kāi)始的與外人的互動(dòng)也會(huì)對(duì)他的情緒有影響。任何人際互動(dòng)都最容易引起孩子的情緒波動(dòng)。

隨著孩子逐漸長(zhǎng)大，脾氣也會(huì)越來(lái)越大，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)發(fā)脾氣，還愛(ài)唱反調(diào)，你讓他往東，他偏偏往西。

還喜歡生悶氣，剛剛還和小朋友玩得好好的呢，就因?yàn)闆](méi)有拿到喜歡的玩具，就眼淚汪汪的躲在一個(gè)角落大哭起來(lái)。

還有的有的孩子總是要全家人圍著他轉(zhuǎn)，如果稍微一點(diǎn)讓他不滿意的地方就開(kāi)始在家里大哭大鬧，仍玩具，撕故事書(shū)，各種無(wú)理取鬧等等。

以上就是對(duì)家長(zhǎng)如何管理好孩子的情緒的介紹，如果你對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理等有關(guān)學(xué)生心理健康方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)控制調(diào)節(jié)情緒安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉