偏食、厭食、拒食，以及由此衍生出的身心不適與種種疾病，是兒童時期常見的現(xiàn)象，也是令父母深感頭痛的問題之一?，F(xiàn)代兒童飲食的紊亂，已成為一個不可忽視的社會問題，所以說家長要重視孩子的餐前情緒。

良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施，這對學齡前兒童來說尤為重要。據(jù)調查資料顯示，現(xiàn)代生活中的兒童厭食、偏食、拒食，近一半是由餐前情緒不良所引起的。因為很多家長不了解或忽視了兒童強烈的心理變化，而在孩子就餐前有一些不適當?shù)难孕?，導致了孩子食欲的下降?

研究人員強調，孩子從幼兒期到學齡期，智力會發(fā)生了一個飛躍。由于他們?nèi)粘Ｉ钪歇毩⒛芰Φ脑鰪?，其思維也發(fā)生著某些改變。在吃的方面，表現(xiàn)尤為突出。在這一時期，兒童的空腹感與食欲的關系不再單純，因為在這兩個生理環(huán)節(jié)之間已有了心理因素的介入。孩子們可能在空腹時不想吃，或是在吃得很飽后，仍會不停地吃自己所喜歡的食物。這時的吃就不單單是生理性食欲，而是經(jīng)驗性、能動性食欲了。由此可見，孩子的食欲除與其生理本能相關外，更需要后天的培養(yǎng)。所以，重視孩子的餐前情緒是培養(yǎng)孩子良好飲食習慣的重要環(huán)節(jié)。我國家庭中影響孩子餐前情緒的行為，最為突出的有兩種：

單獨進餐：現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，使穿梭于事業(yè)和情感中的年輕父母們，不得已讓孩子單獨進餐。很多家長沒有意識到陪伴孩子進餐的重要性。讓孩子單獨進餐有兩個明顯的弊端：一方面，孩子長期單獨進餐會使其產(chǎn)生強烈的孤獨感和被遺棄感，他(她)會認為父母對自己的生活漠不關心，這種感受會逐漸從餐桌一直延伸到生活中，而最終影響到性格的形成，并波及到兩代人間的感情。另一方面，孩子單獨進餐多會根據(jù)自己的喜好，好吃的多吃點，不愛吃的就少吃一點或干脆不吃；或者吃一點、玩一陣；有的干脆把飯菜倒掉卻謊稱自己吃了；其他諸如飯前洗手之類的衛(wèi)生訓誡，孩子更會視若耳邊風而少有遵循。長此以往，孩子會逐漸養(yǎng)成不良的飲食習慣與生活習慣。

情寄它事：到了吃飯時間，孩子因正在看書、游戲，處在一種緊張狀態(tài)中一時無法擺脫而不想吃飯，這并非是其有意克制食欲，而是精神作用從根本上切斷了空腹與食欲間的生理聯(lián)系。這時家長應細心觀察，用適當?shù)难孕幸龑Ш⒆訉⒆⒁饬D向吃飯這件事。譬如，開飯前提前幾分鐘叫孩子幫著抹桌子、端碗、拿東西，或者用較為夸張的言語預告今天會有什么樣的飯菜，其營養(yǎng)和味道如何，充分調動起孩子的情緒。千萬不可在餐前大聲呵斥、責罵孩子，這種做法對孩子的情緒影響非常大，也許就是幾句話，就會使孩子積極的就餐情緒蕩然無存，而下一步在壞情緒中拒食也是情理之中的事了。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于家長要重視孩子的餐前情緒的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

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