人會(huì)表現(xiàn)出不同的情緒是正常的生理發(fā)泄，中國(guó)有句古話叫做喜不形于色，怒不形于言。便講述了古人對(duì)情緒是如何發(fā)現(xiàn)并控制它的，而這種情緒上的智慧即使放到現(xiàn)代也不過(guò)時(shí)，孩子表現(xiàn)出情緒時(shí)，可以用以下幾個(gè)方法教育他。

一、不許生氣發(fā)脾氣，影響孩子人格發(fā)展

在很多家長(zhǎng)眼里，孩子生氣、憤怒都是不好的，長(zhǎng)久灌輸給孩子的就是這樣的信息：生氣了、抱怨了、反駁了，就是壞孩子，只有聽(tīng)話，乖，才能得到父母的愛(ài)和關(guān)注。于是，很多孩子，變成了善于察言觀色、只會(huì)乖乖聽(tīng)話的孩子，受了委屈不敢哭，有了脾氣不敢發(fā)，不敢表達(dá)自己真實(shí)的情緒。

二、幫助孩子尋找原因，允許他表達(dá)情緒

首先詢問(wèn)孩子生氣的原因，其次表達(dá)對(duì)他心情的理解，然后告訴他可以通過(guò)什么途徑表達(dá)自己的情緒。可以打打枕頭、在路邊踢踢石頭、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)平靜一下等等，只要是不傷害自己和他人，都可以來(lái)使自己好受點(diǎn)。讓孩子不要長(zhǎng)時(shí)間出于負(fù)面情緒中，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，將注意力放到如何解決問(wèn)題上來(lái)。

三、幫助孩子了解和認(rèn)識(shí)各種情緒表達(dá)的方式

高興了可以笑但要照顧到他人的感受，不取笑他人、不把自己的笑建立在別人的痛苦之上；生氣了可以“拉臉”或直接告知對(duì)方我生氣了，但不動(dòng)輒拿友誼做代價(jià)；悲傷了可以哭但要分場(chǎng)合、知道羞；害怕了就大聲叫但別總是一驚一乍……

情緒也是一種智慧，對(duì)情緒控制得當(dāng)?shù)娜瞬粌H能控制自己的人生還能影響身邊的人。孩子的情緒教育應(yīng)從小抓起，越給小孩子培養(yǎng)一種氛圍，孩子便能在這種氛圍中慢慢學(xué)習(xí)如何通過(guò)控制情緒提高自己的情商。

責(zé)任編輯:李超群