廣大愛好運動的人群,在運動過程中必須要保持適當?shù)牧Χ纫约八俣?千萬不要超出人體極限,尤其是一些長時間不運動的人群更要注意這一點,否則的話很容易因此而出現(xiàn)有膝蓋受損以及韌帶拉傷的情況，學生怎樣判斷腳踝韌帶拉傷呢？大家可以根據(jù)腳踝韌帶拉傷的癥狀表現(xiàn)來判斷，如果韌帶損傷或踝關節(jié)輕微位置改變都能引起很多癥狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因，下面一起來具體了解一下腳踝韌帶斷裂和拉傷的區(qū)別癥狀是什么吧？

腳踝韌帶斷裂的癥狀主要是局部腫痛、壓痛或關節(jié)不穩(wěn)等。疼痛、皮下淤斑、活動受限，不能完全伸直、關節(jié)不穩(wěn)定以及晚期創(chuàng)傷性關節(jié)炎是韌帶損傷的主要后遺癥。

而拉傷一般是因為在活動中,做出超出關節(jié)活動范圍的動作,韌帶損傷程度不嚴重,會出現(xiàn)紅腫。韌帶挫傷一般是因為在活動中,做出超出關節(jié)活動范圍的動作。韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血,局部疼痛、腫脹,組織內(nèi)出血、血腫、關節(jié)腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛,如果完全斷裂,關節(jié)穩(wěn)定性下降。所以平時要適度鍛煉,運動前要做好熱身準備。使關節(jié)舒展開,還要注意動作,不要用力過猛。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，腳踝韌帶斷裂和拉傷的區(qū)別癥狀是什么大家都清楚了，如果大家還想了解更多關于校園運動安全的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)校園安全的內(nèi)容，以便讓學生可以更安全的進行學習。

責任編輯:張小付