現(xiàn)在的小孩肥胖率是越來越高了，我們隨意走在大街上，就可以看到幾個小胖墩從眼前飄過，那么究竟是什么原因造成孩子越來越肥胖？當然與飲食脫不開干系，警惕兒童肥胖癥，應從日常飲食習慣下手。

腰圍OR體重哪個重要

腰圍?體重?哪個更重要?可能在傳統(tǒng)的育兒觀念中，很多媽媽會選擇后者吧。其實，育兒專家告訴我們，相比于體重而言，腰圍更重要。腰圍越大，肥胖可能引起的高血壓、糖尿病、血脂異常等疾病的發(fā)病率也會越大。同時我們的喂養(yǎng)指南專家也強調， 小時候胖一點沒關系，等后自然會變瘦 的觀念不可取，事實上有50%的肥胖青少年肥胖將延續(xù)至成年期，肥胖相關疾病危險因素也將影響至成年，還有可能引起問題。

母乳才是最好的喂養(yǎng)方式

相對于奶粉而言，母乳才是最好的孩子營養(yǎng)品。母乳是一種天然的喂養(yǎng)方式，在全球各地都得到證實是喂養(yǎng)嬰兒最佳的方法，母乳喂養(yǎng)的孩子也會更聰明。但對于母乳當中的一些成分，很多科學家都還沒有搞清楚。例如對母乳當中乳清蛋白的分析，分析出來有115種蛋白質，而這115種蛋白質隨著嬰兒的生長期一直在變化，這些蛋白質到底對嬰兒的健康起到什么作用?科學界到現(xiàn)在還沒有完全搞清楚。母乳當中的寡糖也起到重要作用，寡糖就是益生元，有助于腸道當中的菌群正常生長，現(xiàn)在對此成分還不能進行人工合成和模仿。

孩子肥胖家長怎么辦

針對于孩子肥胖的問題，家長應該怎么辦呢?育兒專家呼吁，想要減少兒童肥胖癥的發(fā)生，需要社會、家庭全方位干預。除此之外，僅僅家庭的干預還不夠，應該從社會到學校進行全方位干預，為兒童成長營造良好的環(huán)境。如現(xiàn)在很多電視廣告都是垃圾食品。而在一些歐洲發(fā)達國家，已經(jīng)不允許快餐食品做廣告。還有學校周邊的環(huán)境也很重要，應該規(guī)定學校大門的200米以內，不應該有小攤食品，這些食品對兒童成長很不利。

綜上所述，家長為了避免孩子發(fā)生肥胖癥的情況，在平時我們就要控制好孩子的飲食，讓孩子多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，適當?shù)倪M行鍛煉才行。 如果你想了解更多兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的知識，本網(wǎng)站還有很多相關的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪