為什么經(jīng)期膝關(guān)節(jié)痛？主要與月經(jīng)期間人體水鹽代謝的紊亂有密切關(guān)系。月經(jīng)來潮前，女性體內(nèi)的激素水平波動比較大，這時，雌激素和醛固酮分泌的不協(xié)調(diào)，結(jié)果可造成水和鹽份的潴留。當過多的水鹽積聚在機體的組織內(nèi)，就會出現(xiàn)全身各部位不同程度的浮腫，以顏面、手、足等部位最明顯。

比如，當盆腔器官水腫時可引起小腹疼痛，當乳房水腫時則導致乳房脹痛。人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)有一個三角形的間隙，里面充滿脂肪組織(髕下脂肪墊)，它對關(guān)節(jié)的功能發(fā)揮著重要作用。月經(jīng)期間，水鹽的潴留使得脂肪墊容易產(chǎn)生腫脹，進而壓迫神經(jīng)末梢，所以，有的人在經(jīng)期可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。

經(jīng)期關(guān)節(jié)痛不是關(guān)節(jié)炎，平時應(yīng)注意這樣幾點就完全可以防治：

1、注意勞逸結(jié)合，保持充足睡眠，避免過度緊張與情緒波動。

2、飲食莫太咸，選擇清淡、營養(yǎng)且易消化的食物為好。

3、避免久走或劇烈運動。由于高跟鞋能促使人體重心前移，減少脂肪墊受壓，有助減輕疼痛，患者可以一試。

4、疼痛較重時，適當選服止痛藥，如布洛芬、消炎痛等。當關(guān)節(jié)疼痛且伴全身明顯浮腫時，則應(yīng)及時就醫(yī)。

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責任編輯:張小付