現(xiàn)在胃病的發(fā)病率呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，最小的胃癌患者才5歲，大部分患兒都有一個(gè)共同點(diǎn)：不愛(ài)吃正餐，總拿零食當(dāng)飯，尤其垃圾食品吃得多！事實(shí)上在生活中，有三類(lèi)食品是不適宜也要孩子吃的。

應(yīng)該讓孩子少吃以下三類(lèi)食品。

第一類(lèi)：碳酸飲料

“碳酸飲料基本上沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期喝會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)素的缺失?！蹦蠈幨械诙嗣襻t(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師羅文英指出，特別是可樂(lè)型飲料中磷含量過(guò)高，過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

第二類(lèi)：“垃圾食品”

油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐頭類(lèi)制品，由于在制作過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然有大量熱量，但蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分很少。長(zhǎng)期食用這類(lèi)食品，會(huì)導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良。

第三類(lèi)：含糖量高的食品

羅文英介紹，吃糖過(guò)多會(huì)影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。另外，過(guò)量飲用含糖分多的飲料，會(huì)擾亂消化系統(tǒng)，影響正常進(jìn)食，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

以上這些食品就是不適宜孩子常吃的食品，否則會(huì)對(duì)孩子身體造成一定危害。如果你想掌握更多兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪