水土不服首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環(huán)境突然改變而產(chǎn)生的身體不適應。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環(huán)境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環(huán)境，這些不適癥狀就會逐漸消失。那么如果是孕婦水土不服該怎么辦?孕婦外出旅游水土不服有什么癥狀呢?

懷孕期間水土不服最好不要用藥。準備一些天然維生素C片，服用就可以了，懷孕期間，許多婦女都會有皮膚癢的癥狀，除非很嚴重，甚至癢到無法成眠或影響身心，才和醫(yī)生商量使用藥物;原則上，最好少用藥物。除此之外，也可以試用非藥物性的方法來預防或減少輕皮膚癢。假如出現(xiàn)腹瀉的話，可以吃點整腸生，蒙脫石散，止瀉，幫助消化。這兩個藥對胎兒沒有影響的，可以吃。

孕期水土不服通過及時的治療，對胎兒是沒有太大的影響的，不用過多擔心，胎盤是可以抵抗一些病毒的，其次現(xiàn)在一定要注意休息，加強營養(yǎng)，在前三個月是需要補充葉酸的，中期是需要補鈣的，在前后三個月不可以性生活的。

吃豆腐可以緩解水土不服，豆腐是豆科植物大豆的加工食品，別名古稱：菽乳，俗稱沒骨肉、小宰羊、刀腐。性味：涼，味甘。歸經(jīng)：脾經(jīng)，胃經(jīng)，大腸經(jīng)。功效：益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒?！侗静菥V目》：“寬中益氣，和脾胃，消脹滿、下大腸濁氣。”體質虛弱、營養(yǎng)不良、糖尿病、肥胖、高血脂、高膽固醇、血管硬化、痰火咳嗽哮喘、癌癥患者宜多食。[2] 古代的人有一個習慣，凡初到一個地方遇到水土不服身體不適時，必先食用當?shù)厮a(chǎn)的豆腐。理由是當?shù)厮a(chǎn)的黃豆是適合于當?shù)厮了淖魑?，各地水土不同，黃豆所蘊涵的內在有機元素亦各有差異。食用當?shù)攸S豆所制的豆腐，可以調整身體的體質以適應當?shù)氐乃粒@是一個簡單有效的方法。

溫馨提醒：懷孕期間，許多婦女都會有皮膚癢的癥狀，除非很嚴重，甚至癢到無法成眠或影響身心，才和醫(yī)生商量使用藥物;原則上，最好少用藥物。除此之外，也可以試用非藥物性的方法來預防或減少輕皮膚癢。

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