外出旅游水土不服會(huì)導(dǎo)致哪些癥狀?近期有一些讀者來佰佰安全網(wǎng)咨詢有關(guān)水土不服的問題，我們針對(duì)水土不服問題也做了一些專業(yè)調(diào)查，今天就先和大家說一說水土不服的具體癥狀，敬請(qǐng)收看。

什么是水土不服?人的身體健康與自然環(huán)境有密切關(guān)系，自然界各種因素均對(duì)人體產(chǎn)生直接或間接的影響，如氣候、環(huán)境、飲食習(xí)慣等。?　　當(dāng)人們由于改變了地理環(huán)境而發(fā)生的身體不適俗稱為“水土不服”。但是，人也有適應(yīng)自然環(huán)境的能力，這種能力的大小因人而異。

當(dāng)人們由于改變了地理環(huán)境而發(fā)生的身體不適，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦，皮膚出現(xiàn)紅斑.豆豆等俗稱為水土不服。疲乏、失眠、食欲不振、腹脹、腹痛泄瀉或月經(jīng)不調(diào)等都是水土不服的癥狀。水土不服當(dāng)中，尤以腹瀉更為常見。水土不服而引起腹瀉的常見原因，是飲食上出了一些問題。

專家表示，其實(shí)人的適應(yīng)能力是很強(qiáng)大的，一般不太嚴(yán)重的水土不服癥狀，只要經(jīng)過稍微的調(diào)理之后就會(huì)得到緩解。因此，一旦出現(xiàn)水土不服最先應(yīng)該做到的就是不要過分擔(dān)心，不要因?yàn)檎`了行程，而影響心情，反而更不利于恢復(fù)。發(fā)生腹瀉之后應(yīng)該弄清引起原因，不要隨便的服用抗生素，正確的做法應(yīng)該是及時(shí)就醫(yī)，查明致病菌之后再在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。不要擅自服用止痛藥物，雖然可以暫時(shí)減緩腹痛癥狀，但是卻沒有從源頭上弄清病情，更容易掩蓋真實(shí)病情，延誤治療。

專家建議，外出旅游的時(shí)候可以隨身攜帶一些純中藥的調(diào)理腸胃方面的藥品，一方面可以理氣和中，另一方面則可以補(bǔ)充腹瀉所造成的水分流失。例如保濟(jì)丸、保濟(jì)口服液等，是專門治療腹脹、腹瀉、消化不良的藥品?！　÷猛局幸坏┯心c胃不舒服的現(xiàn)象，可以服用黃連素、藿香正氣水等預(yù)防拉肚子，已經(jīng)有拉肚子現(xiàn)象，這些藥物也有止瀉的作用。另外，飲食上應(yīng)該以清淡、少油膩、含纖維素少的食物為主。

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