假如人們水土不服一般一天之內就會出現水土不服的反應。水土不服形容身體與環(huán)境產生的不良反應如高原反應。人的身體健康與自然環(huán)境有密切關系，自然界各種因素均對人體產生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習慣等。接下來小編就和大家談一談水土不服癥狀有哪些癥狀，敬請關注。

小編下面介紹一下水土不服都有哪些癥狀吧。

1、腹瀉。由于腸道菌群失調，受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸桿菌感染引起的。是最常見的癥狀之一。

2、失眠。因為剛換了一個環(huán)境，開始就會入睡比較困難。這個癥狀一般過幾天就會好起來。

3、過敏。身上會出丘疹，出現過敏癥狀。

4、食欲不振。由于各地區(qū)飲食環(huán)境不一樣，飲食習慣和飲食的種類不一樣，都會引起食欲不振。

5、其它癥狀還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等癥狀。

水土不服是指認得身體與大自然的環(huán)境不適應，就像我上面說的吃東西拉稀嘔吐等，其實除了食物不適應之外，還有好多人對自然氣候也不適應，好多人因為這樣的原因而導致睡眠異常、呼吸不順暢、沒精神、渾身乏力等癥狀。

所謂水土不服，除了氣候不服，最主要的是飲食不服，脾胃不適應這個地方的水，或者不適應這個地方的土養(yǎng)育出來的食物，就叫水土不服。人體得不到合理的營養(yǎng)和能量供給，于是什么問題都來了，通常是胃腸不適、惡心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類。不管是什么癥狀，都是水土不服。所以，克服水土不服，關鍵在于調理脾胃。

每到一處，應先吃當地的豆腐、青菜，可預防水土不服和腹瀉。

首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環(huán)境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環(huán)境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環(huán)境，這些不適癥狀就會逐漸消失。如癥狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對癥處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環(huán)境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。

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責任編輯:何顯搶