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    老年人患有抑郁癥的原因及怎樣預(yù)防

    2018-12-20 19:21:58 來源: 佰佰安全網(wǎng) 1432人閱讀
    導(dǎo)語:

    近日,佰佰安全網(wǎng)小編注意到一些網(wǎng)友比較關(guān)心老年人患有抑郁癥的原因及怎樣預(yù)防知識(shí),現(xiàn)在小編就來分享一下這些有關(guān)老人心理方面的知識(shí),一起來看看吧。

    患有抑郁癥一般以情感低落、遲緩、以及言語動(dòng)作減少,遲緩為典型癥狀。那么患有抑郁癥的原因有那些呢?下面,小編就來重點(diǎn)介紹一下。

    老年人患有抑郁癥的原因及怎樣預(yù)防

    老年人患有抑郁癥的原因有哪些?

    1、老人得抑郁癥的原因包括親友的離世,特別是配偶的去世往往對(duì)老年人形成較大的精神創(chuàng)傷,容易誘發(fā)抑郁癥,有人曾對(duì)4489名55歲以上的喪妻者進(jìn)行為期9年的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)5%的人在喪妻后半年內(nèi)相繼去世,死亡率比未喪妻的同齡人高40%。此外,周圍的老年朋友的逝世也會(huì)引起老年人對(duì)死亡的恐懼。

    2、老年人退休后對(duì)于角色轉(zhuǎn)變?cè)谛睦砩铣33霈F(xiàn)不適應(yīng),如職業(yè)生涯的結(jié)束、生活節(jié)奏放慢、經(jīng)濟(jì)收入減少等,巨大的落差會(huì)產(chǎn)生失落感,導(dǎo)致情緒低落。交往圈子變窄,人際互動(dòng)減少,缺乏情感支持,也是導(dǎo)致老人得抑郁癥的原因。

    3、老人得抑郁癥的原因與個(gè)人的人格因素也很有關(guān)系。一般來說,素來性格比較開朗、直爽、熱情的人,患病率較低,而性格過于內(nèi)向、或平時(shí)過于好強(qiáng)的人易患抑郁癥。這些老年人在身體出現(xiàn)不適、或慢性病久治不愈時(shí)會(huì)變得心情沉悶,或害怕絕癥、或恐懼死亡,或擔(dān)心成為家人累贅,從而形成一種強(qiáng)大而持久的,引起抑郁。

    4、老人得抑郁癥的原因還包括身體原因,老年人的各種身體疾病,如病、及癌癥等,都可能繼發(fā)抑郁癥。還有許多患慢性病的老人,由于長(zhǎng)期服用某些藥物,也易引起。

    老年人如何預(yù)防抑郁癥

    1、不要生氣

    生氣可以影響人的健康,使人吃不下飯、、血壓升高、頭昏腦漲、口苦咽干等。發(fā)怒會(huì)大傷元?dú)?,百病生?氣 ,不氣少得病。生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,是老年人最忌諱的一種情緒。要學(xué)會(huì) 制怒 、寬容、忍讓,變 熱處理 為 冷處理 。

    2、每天都要笑

    老年人要善于尋找可喜可笑之事,多笑笑,不良情緒隨之消失,自然心曠神怡。笑能驅(qū)散憂愁和煩惱,解除精神緊張和疲勞 笑能使肺臟擴(kuò)張,是鍛煉呼吸的體操:笑能使胃腸更好地消化。人生難得病中笑,笑是病情好轉(zhuǎn)的信號(hào)。我們要說說笑笑,開懷大笑,在笑聲中生活,開開心心過好每一天。

    3、學(xué)會(huì)與病共處

    一是小病扛不得,中病拖不得,大病更是耽誤不得。二是關(guān)心它:一旦患病,抓緊治療,注意 三分治七分養(yǎng) ,好好保養(yǎng)身體,在飲食、身體、睡眠、等許多方面配合治療。三是別理它:千萬不要常把病掛在心上,把 我有病了 當(dāng)成思想包袱,這樣容易加重病情。四是征服它:樹立必勝信心,與斗爭(zhēng)。

    4、別跟煩惱過不去

    研究發(fā)現(xiàn),40%的人為未來的事煩惱,30%的人為過去的事煩惱,22%的人為微不足道的小事煩惱,4%的人為改變不了的事煩惱, 的人為正做著的事煩惱。仔細(xì)分析:明天的事還沒到,犯不著煩惱;過去的事不再煩人了,沒有必要煩惱;正在做的事,沒空煩惱,所以千萬別自尋煩惱。煩惱就像一根打結(jié)的繩子,一頭牽著自己,一頭牽著他人,越和煩惱過不去,結(jié)就會(huì)越 牽 越緊,及時(shí)解 結(jié) 方為上策。

    5、防止"七情"過度

    七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情緒活動(dòng),如 七情 無度,不利。古人向有 之說,情緒異??蓚皟?nèi)臟,使內(nèi)臟功能紊亂。因此日常生活中老年人如受到不良刺激時(shí),一定要控制情緒,聽人勸告,以免損害健康。

    如果你對(duì)老年抑郁癥能治愈嗎?老年抑郁癥發(fā)病原因?老年抑郁癥如何治療?老年抑郁癥的表現(xiàn)有哪些?如何預(yù)防獨(dú)居老人抑郁癥?等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人抑郁癥安全常識(shí)欄目。


    責(zé)任編輯:朱文鵬

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