綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得濕乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出里面的汗氣，給以膝蓋舒適的環(huán)境，那跑步時帶護膝能預防膝蓋損傷嗎？答案是肯定的，正常情況下，膝關節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運動的穩(wěn)定性,當動作幅度過大，或者無法維持在正?；顒臃秶鷥?nèi)運動，就會造成對肌肉、韌帶、關節(jié)等關鍵部位的損傷,而護膝的作用就相當于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護組織，支撐關節(jié)的穩(wěn)定性，限制關節(jié)活動，從而防止損傷；佩戴護膝，是運動損傷發(fā)生后的無奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護膝，下面來看看護膝會影響腿部血液循環(huán)嗎？

護膝一般是不會影響腿部血液循環(huán)的，除非是太緊，可以說護膝具有防寒保暖，有促進血液循環(huán)的功能 對預防老寒腿確定有很好的保護和預防作用。

護膝具有保健作用，在具有傳統(tǒng)護膝的保溫制動效果前提下，由于新型遠紅外線負離子保健護膝的制作材料中添加遠紅外線負離子能量層，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發(fā)熱，起到促進血液循環(huán)、改善微循環(huán)、舒經(jīng)活絡的作用，長期堅持佩戴能很好的防治關節(jié)炎、風濕等膝部病癥。

護膝還有制動作用，膝關節(jié)是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由于不受外力影 響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩(wěn)定的位置上，以保證其不輕易受傷害。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，護膝是不會影響腿部血液循環(huán)的，除非是護膝太緊的話可能會影響，如果大家還想了解更多的護膝知識，那就繼續(xù)關注本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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