抑郁癥患者多對自己估計(jì)過低、自責(zé)過甚，專家指出，在進(jìn)行心理治療時，先要幫助患者充分認(rèn)識自己，客觀地認(rèn)識周圍環(huán)境。協(xié)助他們由淺入深地分析自己的成就，提高對自己的評價。那么，你對心理治療適合輕度老年抑郁了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識，希望對您有所幫助。

首先，我們應(yīng)該幫助患者擴(kuò)大活動范圍，增強(qiáng)適應(yīng)社會、應(yīng)付環(huán)境的能力，重建信心。特別要注意幫助患者改善夫婦關(guān)系和與周圍人的關(guān)系。

其次，幫助患者學(xué)會松弛緊張狀態(tài)。例如，遇困難、挫折時應(yīng)先壓一壓怒氣或怨氣，然后到親朋或精神科醫(yī)生那里傾訴苦衷，不能悶在心里。告訴患者，人的一生如意和不如意的時候都會有，不必為區(qū)區(qū)小事而懊惱。這樣想，心情就會變得輕松、豁達(dá)，就能忍受較大的矛盾沖突、精神刺激。

此外，家庭應(yīng)給予病人更多的關(guān)心和照顧。晚輩要主動慰藉老人，幫助老人重新安排生活，特別是文娛、體育、勞動等社會活動，可使老人活動范圍擴(kuò)大、重新回到社會的懷抱，避免老人的孤獨(dú)感。如有條件，還可以外出旅游，幫助病人開闊心胸。

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責(zé)任編輯:朱文鵬