乒乓球運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作定型很重要，這是發(fā)揮穩(wěn)定的基石。也是學(xué)球的第一步。然而擺臂也不是一件容易的事情，如果不會(huì)擺臂則會(huì)出現(xiàn)不同程度的損傷和輸?shù)舯荣悾旅嫖覀円黄饋?lái)了解一下打乒乓球時(shí)該如何擺臂？

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí):

1.練習(xí)正手快攻階段中，在借力擊球達(dá)到一定熟練程度后，一定要把自發(fā)力為主的發(fā)力方式再加以深造夯實(shí)，二者缺一不可，不能偏廢；

2.正手攻技術(shù)稍有基礎(chǔ)后馬上進(jìn)入反手攻練習(xí)并爭(zhēng)取早日進(jìn)入正反手結(jié)合練習(xí)，使正反手的發(fā)力感覺(jué)得以均衡、同時(shí)固定和提升。如果正手熟練后再練反手，在反手的提升過(guò)程中會(huì)遇到想象不到的麻煩，使整體技術(shù)的提升進(jìn)度大為減緩，甚至?xí)霈F(xiàn)偏一手的現(xiàn)象。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：當(dāng)出現(xiàn)乒乓球傷病時(shí)，我們一定要及時(shí)治療，因?yàn)?a href="http://htin8.cn/kp/2727.htm" target="_blank">打乒乓球時(shí)哪些部位容易受傷這個(gè)問(wèn)題是不可預(yù)知的，因此在打球前看一些運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)是非常重要的，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和乒乓球知識(shí)，都可以有效的保護(hù)自己的健康。

責(zé)任編輯:劉梅