乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，但是對于初學(xué)者來說打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的學(xué)習(xí)乒乓球，搓球就是一個必須學(xué)習(xí)的并且很實用的技術(shù)。那么打乒乓球時搓球該注意什么？

小球運動安全小知識:

1.揮拍時以肘部為軸，摩擦球的底部。

要提高球的穩(wěn)定性，首先要在揮拍時保持重心前傾。

搓球時如果重心過高，就會出現(xiàn)盯球不準(zhǔn)、控球不穩(wěn)、搓球不轉(zhuǎn)等情況。所以搓球時，應(yīng)盡量保持重心前傾，在離身體較近的位置擊球。

2.肘部固定是提高搓球穩(wěn)定性的秘訣

對于搓球技術(shù)，準(zhǔn)備動作非常重要。首先大臂張開，與身體保持一定夾角，在具有一定擊球空間的情況下，盡量在身體正面擊球。拍面后仰，以便摩擦球的底部。擊球時，首先將球拍引至胸前，以肘為支點向前下方揮出，在擊球瞬間加入手腕。

3.動作以增加旋轉(zhuǎn)。

保證搓球穩(wěn)定性的關(guān)鍵在于肘部位置是否固定。如不能保持固定，會拍的方向和角度都會出現(xiàn)較大誤差，不能精確控球。

4.加大引拍，加轉(zhuǎn)搓球。

為抑制對方進攻，搓球的旋轉(zhuǎn)強度非常重要。為了給搓球加旋，引拍幅度要加大，拍頭朝向側(cè)后方，從而相對加大揮拍距離，給與來球更強的旋轉(zhuǎn)。

5.縮小身體與球的距離

盡量在靠近身體的位置擊球是搓球的一個重要原則。這樣可以為肘部的屈伸留出空間，便于對球的控制。我們在搓球時，切記為追求較早的擊球點而伸直手臂，否則將失去對球的控制，搓出的球不僅旋轉(zhuǎn)不足，而且很容易造成失誤或被動。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：學(xué)好打乒乓球是非常重要的，但是運動安全知識也是必須要了解的，如小球運動安全知識和乒乓球知識，另外為了避免乒乓球傷病的出現(xiàn)，多了解一些打乒乓球時哪些部位容易受傷這個問題來保護自己的身體健康。

責(zé)任編輯:劉梅