大學(xué)生要是有逆反的心理是需要進(jìn)行矯正的，那么怎樣矯正大學(xué)生的逆反心理，哪些方法才可以讓大學(xué)生克服逆反心理呢?下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

一、正確掌握心理健康知識

大學(xué)生在心理健康的認(rèn)識上存在著偏差，首先是對健康定義的片面理解，只注意身體健康而忽視心理健康;其次是對心理健康標(biāo)準(zhǔn)的片面理解，認(rèn)為心理健康就是沒病，只有患有精神病的人心理才有問題;再次，是對心理健康水平的片面理解，自認(rèn)為沒有什么心理煩惱、心理困惑，就是心理健康水平高的人，自我感覺良好，心理調(diào)適與己無關(guān)。作為大學(xué)生，消除以上的認(rèn)識偏差，要求認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康的知識，從理論上提高自己并付諸行動。正確掌握心理健康知識，首先要避免盲目對號人座。其次，要明確讀書的目的。讀心理方面的書籍是為了戰(zhàn)勝內(nèi)心的不安，更好地改變和發(fā)展自己，以積極的心態(tài)面對世界、面對人生。再次，掌握心理健康知識是為了指導(dǎo)自己的行動。有的人讀書越多，情緒越壞，一個重要原因在于從未付諸行動。當(dāng)情緒不振、沮喪、煩躁時(shí)，應(yīng)用行動來調(diào)節(jié)，支配和改變自已的情緒。

二、積極地自我調(diào)適

掌握了正確的心理健康知識，將其運(yùn)用于實(shí)踐，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行積極的自我調(diào)整，對維護(hù)和保持心理健康更為關(guān)鍵。

三、樹立正確的世界觀和人生觀

大學(xué)生正處于世界觀、人生觀的形成時(shí)期，樹立什么樣的世界觀人生觀，直接關(guān)系到心理能否健康發(fā)展。正確的世界觀和人生觀能使人對社會、對人生、對事物持較正確的認(rèn)識，并能采取較為適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng)，客觀地理解、分析和處理各種事物，保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的耐受能力。

四、充分地認(rèn)識自己、接納自己

許多大學(xué)生并沒有正確地了解自已，或是對自己估計(jì)過高，過于自信，或是對自己估計(jì)過低，過于自卑，這兩種情況都會令人喪失適合自己發(fā)展與成功的機(jī)會。因此，要學(xué)會從多方面、多途徑了解自己，要學(xué)會從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋，避免由于自已的主觀理解所帶來的誤差。正確認(rèn)識自我后還要接納自己。人無完人，對待自己的不足與缺陷，要注意如下兩點(diǎn):一是避免以惟一的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行社會比較;二是要有適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平。

五、積極的人際交往

通過人際交往，可以同他人交流思想、感情，相互啟發(fā)，相互疏導(dǎo)，相互幫助，增進(jìn)相互間的溝通和理解，得到更多的社會支持，建立充分的安全感、信任感。人際交往的時(shí)間與空間范圍越大，精神生活就越豐富、愉快;而孤獨(dú)、不合群的人，常有更多的煩惱和苫悶。在人際交往中，要注意，一是對他人期望不要過高，如果期望太高，會使自己倍感失望，甚至抱怨，難以從交往中獲益，甚至心理失衡，影響與他人進(jìn)一步交往。二是不要盲目與人處處競爭。如果以自己的弱勢同他人去競爭，難免遭到失敗，使自我產(chǎn)生挫折感。特別是，如果把任何一種友情都看成競爭，就失去了參與的樂趣，使自己過度緊張，心理承受過大壓力。

六、學(xué)會調(diào)整情緒

首先應(yīng)學(xué)會恰當(dāng)?shù)男狗绞?。?dāng)自己遇到不快時(shí)，可以向同學(xué)、老師、朋友等傾吐自己的煩悶，減少內(nèi)心壓力，并獲取情感支持和理解。其次，積極培養(yǎng)自己的各種興趣、愛好。聽音樂、旅游、跳舞都可以消除由于長時(shí)間學(xué)習(xí)、工作造成的緊張和疲勞，轉(zhuǎn)換心情，振奮精神。

以上這些是矯正大學(xué)生逆反心理的方法，更多大學(xué)生心理健康知識盡在佰佰安全網(wǎng)，在這里你可以知道面對逆反學(xué)生該怎么辦。

責(zé)任編輯:何顯搶