滑好雪就是用好刃，用好刃的關(guān)鍵是換刃。換刃是連接和啟動轉(zhuǎn)彎的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，滑雪就是順暢的連接一個彎與下一個彎，因此無論Carving技術(shù)和直板技術(shù)換刃都是最關(guān)鍵的核心技術(shù)，滑雪運(yùn)動有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，下面來了解一下滑雪初級道的限速是多少吧？

滑雪一般都達(dá)30公里/小時的速度，而初級道一般限速是50公里/小時，太快容易發(fā)生危險。

第一步：先學(xué)會摔

1、往左后或右后方坐下。

2、絕對不可以往正后方坐下，因?yàn)橥蠓酵尾繜o法坐到地面。

3、雙手?jǐn)[放于兩側(cè)，不要被臀部壓到了。

4、臀部著地后，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進(jìn)行停止雪板滑動。

第二步：再學(xué)會摔倒自己爬起來

1、臀部在上方，雪板在下方。

2、雪板靠攏合并與斜坡呈90度。

3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來。

4、也可以將雪杖置于身后，用雪杖撐起。

第三步：學(xué)會如何轉(zhuǎn)彎

1、右轉(zhuǎn)彎，加強(qiáng)左腳雪板對雪面的壓力，左轉(zhuǎn)彎則反之。

2、轉(zhuǎn)彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內(nèi)轉(zhuǎn)向的動作。

3、膝蓋沒有向內(nèi)壓的動作，保持彎曲即可。

總結(jié)八字口訣：壓左轉(zhuǎn)右、壓右轉(zhuǎn)左

第四步：學(xué)會如何站在山坡上調(diào)頭

1、利用八字剎車技術(shù)在半坡站住。

2、板尾穩(wěn)住，快速移動板尖，轉(zhuǎn)動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，并用邊刃卡住雪面。

第五步：學(xué)會如何在滑行中調(diào)頭

1、 初學(xué)時先用八字剎車法減緩到一定速度。

2、 若想向左轉(zhuǎn)彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行于雪面。

3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的滑雪初級道的限速是多少的內(nèi)容，如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動安全小知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，以便可以更好的進(jìn)行滑雪運(yùn)動。

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