電熱護膝，特別適用于摩托車騎手和中老年人溫暖膝部。它以常見的棉布或大麻、皮革、毛氈、化纖等材料制做的普通護膝為載體，固定一定數(shù)量的電熱絲，再與干電池或者充電電池、蓄電池、摩托車發(fā)電機等外設(shè)電源相聯(lián)接，電熱絲就可以發(fā)出熱量，溫暖膝部抵御風(fēng)寒，那跑步時帶護膝能預(yù)防膝蓋損傷嗎?答案是肯定的，正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運動的穩(wěn)定性。當(dāng)動作幅度過大，或者無法維持在正?；顒臃秶鷥?nèi)運動，就會造成對肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位的損傷。而護膝的作用就相當(dāng)于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動，從而防止損傷；佩戴護膝，是運動損傷發(fā)生后的無奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護膝，那么如何使用電熱護膝？

1.護膝直接圍在膝上和關(guān)節(jié)，腹和護肘上，對腳酸關(guān)節(jié)酸痛等有一定的輔助治療效果。

2.護膝直接圍在膝上,對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一定的輔助治療效果。

3.護膝可以護膝蓋，可以護關(guān)節(jié)，使用簡單又方便，是最適合廣大使用群體。

4.您只需將發(fā)熱部位調(diào)整在人體穴位（心 肝 脾 肺 腎胃等部位），通電發(fā)熱后，就會通過遠紅外熱輻射方式調(diào)節(jié)體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。

通常來講，如果要使用電熱護膝的話，最好是不要超過二十分鐘，因為電流在不斷地加熱雖然人體能夠在短時間內(nèi)獲得熱量，但長時間的加熱對人體還是會造成一些副作用的，并不是說讓大家一味的不享受這種護膝所帶來的便利，你可以在享受他的溫暖程度的同時，減輕對自己身體的輻射傷害。

通過佰佰安全網(wǎng)小編帶來的如何使用電熱護膝，相信大家看了以上內(nèi)容都清楚了吧，我們需要護膝，但是更需要健康的護膝，如果大家還想了解更多關(guān)于護膝的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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