由于膝關(guān)節(jié)力臂長，又是承重的關(guān)節(jié)，所以動作是哪個的一點偏差就容易造成受傷。護膝指的是用于保護人們膝蓋的布料，透過護膝的緩沖墊，可以減少身體接觸 的沖擊來避免受傷，那跑步時帶護膝能預(yù)防膝蓋損傷嗎？答案是肯定的，正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運動的穩(wěn)定性,當(dāng)動作幅度過大，或者無法維持在正常活動范圍內(nèi)運動，就會造成對肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位的損傷,而護膝的作用就相當(dāng)于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動，從而防止損傷；佩戴護膝，是運動損傷發(fā)生后的無奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護膝，下面來看看電熱護膝對身體有害嗎？

電熱護膝以常見的棉布或大麻、皮革、毛氈、化纖等材料制做的普通護膝為載體，固定一定數(shù)量的電熱絲，再與干電池或者充電電池、蓄電池、摩托車發(fā)電機等外設(shè)電源相聯(lián)接，電熱絲就可以發(fā)出熱量，溫暖膝部抵御風(fēng)寒。該電熱護膝結(jié)構(gòu)簡單，使用方便，發(fā)熱速度快，熱感明顯，對身體是沒有害的。

電熱護膝，其中是包括護膝、護膝內(nèi)的的一些電熱絲，或者是一些固定在護膝上的一些固定裝置。護膝其中的組成部分，就是包含了固定層，電熱絲固定在一側(cè)的表面組成電熱層，對于電熱護膝的電熱層一側(cè)的表面設(shè)置有一個內(nèi)襯，另一側(cè)表面設(shè)置有面料層;電熱絲通過線網(wǎng)接于固定層上，電熱絲通過電線與插頭相接。本實用新型解決了背景技術(shù)中固定方式繁瑣，卸、戴不便，活動受限的技術(shù)問題。

通常來講，如果要使用電熱護膝的話，最好是不要超過二十分鐘，因為電流在不斷地加熱雖然人體能夠在短時間內(nèi)獲得熱量，但長時間的加熱對人體還是會造成一些傷害的，并不是說讓大家一味的不享受這種護膝所帶來的便利，你可以在享受他的溫暖程度的同時，減輕對自己身體的輻射傷害。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，電熱護膝對身體是沒有害的，不過使用時間超過20分鐘可能有一定的輻射傷害，如果大家還想了解更多的護膝知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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