肌肉貼的主要功效有可以使肌肉的功能恢復(fù)正常，可以減輕疼痛，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以矯正關(guān)節(jié)，在現(xiàn)在生活中肌效貼廣泛被用于運(yùn)動(dòng)員。那么怎么貼大拇指肌肉貼呢?下面佰佰安全網(wǎng)來(lái)為你解答。

怎么貼大拇指肌肉貼?小編總結(jié)如下：

1、貼前清洗皮膚，務(wù)必記住是清洗。干凈濕毛巾也可以。

2、干了以后再貼。

3、提前30-60分鐘貼(意思是：不是貼上立馬打球，如果立馬打球出汗肯定掉毋庸置疑)

4、貼上按壓一小會(huì)。

5、第一次沒(méi)貼好，撕下來(lái)再貼來(lái)回好幾次的話效果不會(huì)好。

6、拉伸不要到極限，拉到極限肌肉貼自己拉力過(guò)大可能掉。

肌肉貼也可以剪成不同的形狀，適用于身體的個(gè)各部位，達(dá)到不同的效果，肌效貼要怎么貼呢，要準(zhǔn)確的找出受傷的部位或者區(qū)域，根據(jù)受傷的部位剪成不一樣的形狀，而且在貼肌效貼的部位要干凈，不要有水。

在貼的時(shí)候，要把受傷的部位繃直，像腿的話可以把腿繃直，肌效貼就像和皮膚一樣，彈性很大，即使把肌效貼貼在受傷處，也一點(diǎn)不會(huì)影響身體的任何運(yùn)動(dòng)，而醫(yī)用膠布只可起到固定和保護(hù)的作用，但是不具收縮性。

溫馨提示：肌效貼可以幫助緩解疼痛，可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且肌效貼彈性很大，可以接近人的皮膚，而且即使貼上肌效貼也不會(huì)影響人的任何運(yùn)動(dòng)，而且貼上的部位會(huì)更有力量。

以上就是大拇指肌肉貼的方法，請(qǐng)各位收藏好哦。小編在此提醒大家打籃球一定要帶上護(hù)指，關(guān)于參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)要佩戴哪些護(hù)具，小編會(huì)在下期大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)中給大家做詳細(xì)介紹，敬請(qǐng)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:何顯搶