籃球護(hù)臂最早在NBA中出現(xiàn)，在NBA中最早戴上護(hù)臂的就是阿倫·艾弗森。那么打籃球護(hù)臂戴在哪只手上呢?請看下文。

護(hù)臂是將護(hù)肘整體的一個(gè)改變，既美觀又實(shí)用，一般球員都是右撇子所以護(hù)臂也是戴在右手的，在運(yùn)球和投籃，上籃的時(shí)候 ，右邊的護(hù)臂可以完全綁緊自己的肌肉，以便達(dá)到最好的效果。像緊身衣，NBA中現(xiàn)在很多人穿，如韋德 、霍華德就是的。跟護(hù)臂說的效果一樣，完全是自己包裹起來，肌肉綁緊，起到活動方便的效果。所以打籃球戴護(hù)臂是對球員身體有好處的。

籃球護(hù)臂的作用：

1.固定投籃姿勢

強(qiáng)力的定向伸縮讓投籃輔助手不易偏向

2.壓縮肌肉/抗疲勞/降低傷害風(fēng)險(xiǎn)

向身體的特定部位施加壓力，利用血液循環(huán)的特點(diǎn)，最大限度的提高氧吸收。

3.快速排汗,降低體感溫度

能把汗液和水分在瞬間擴(kuò)散、排出，而且這種功能會永久的持續(xù)(不因洗滌而降低它的功能)，控制人體表皮上的體溫，保證運(yùn)動的時(shí)候保持最佳的狀態(tài)。

4.抗UV防曬

這個(gè)不是絕對必要不過能有就更好這樣室外打球也比較好。

打籃球會有好處，自然也會有壞處，這些壞處有些人可能還不是太了解，下面小編就來好好講講。
方法/步驟

第一點(diǎn)，打籃球容易引起肌肉拉傷。打過籃球的同學(xué)們都知道，籃球需要身體的對抗，而某些瘦弱，身體素質(zhì)較差的就容易引起肌肉拉傷，在撞擊時(shí)，身體忽然哪兒一抽，肌肉拉傷就來了。

第二點(diǎn)，打籃球很傷膝蓋半月板。打籃球時(shí)，自然少不了過人的這一系列動作，無論是變向、拜佛、背后運(yùn)球，這些技術(shù)動作都會威脅到人的膝蓋。當(dāng)你做這些動作時(shí)，如果選擇第一步啟動很快，后面的動作就得慢一些，不然會使膝蓋不適，引起疼痛。

最后一點(diǎn)，打籃球容易使肌肉發(fā)達(dá)，可能對很多人來說這算是一個(gè)益處，但有些在意外表美觀的人，對容貌還是有著一定要求的。肌肉發(fā)達(dá)雖然提高了身體素質(zhì)，可是，太過發(fā)達(dá)的身體，還是會有些瘆人。

總而言之，打籃球也是一種及其養(yǎng)生的運(yùn)動方式，但是切記打球時(shí)，一定不可太過沉迷，不然對身體也會產(chǎn)生壞處。

如果大家想了解更多的大球運(yùn)動安全小知識請繼續(xù)鎖定佰佰安全網(wǎng)，小編會繼續(xù)為球迷朋友們?yōu)閳?bào)道參加籃球運(yùn)動要佩戴哪些護(hù)具以及護(hù)腕的佩戴方法與技巧，敬請期待!

責(zé)任編輯:何顯搶