羊水少的媽媽們應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充羊水，除了在醫(yī)院可采取的補(bǔ)羊水措施外，在日常飲食生活中，孕婦喝米湯補(bǔ)羊水嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機(jī)鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養(yǎng)素。米湯性味甘平，有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，飲用它對孩子的健康和發(fā)育有益，有助于消化和對脂肪的吸收。用米湯給嬰兒作為輔助飲料，都是比較理想的。

導(dǎo)致羊水偏少的可能原因比較多，比如胎兒的畸形，胎兒泌尿系統(tǒng)的疾病，還有胎盤功能的下降等等情況，都會(huì)引起羊水偏少。羊水的供給與更換是需要大量水分的，所以孕婦比一般人需要的水更多，所以寶媽千萬不要等渴了再喝水，平時(shí)多喝水多喝湯，多喝豆?jié){,多吃水果之類應(yīng)該有幫助的。因此孕婦喝米湯是補(bǔ)羊水的。

孕婦補(bǔ)羊水其它方法：

補(bǔ)充維生素C

羊水少的孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等，水果每日2個(gè)，多榨一些有營養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補(bǔ)充水分，也能補(bǔ)充維生素C，有助于調(diào)節(jié)自身的羊水量。

注意補(bǔ)鐵

部分孕婦羊水偏少是母體自身血容量不足所致，所以除了要加大自己飲水量和次數(shù)外，還要注重進(jìn)行鐵質(zhì)元素的補(bǔ)充。多吃富含鐵元素的食物，如菠菜、豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、黃豆、牛肉、芝麻醬等。

食療

羊水過少的孕婦應(yīng)多喝清補(bǔ)、補(bǔ)血湯，不但有利于增加血容量，補(bǔ)充羊水，而且能調(diào)理孕婦氣血。推薦多吃黃豆排骨湯，具體做法及功效如下所示：

做法：將100克黃豆泡軟，250克豬排骨洗凈切塊。鍋里放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘，放鹽調(diào)味即可。

功效：此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣及維生素，礦物質(zhì)有利于胎兒大腦，骨髓的發(fā)育。

以上就是關(guān)于孕婦喝米湯補(bǔ)羊水嗎的內(nèi)容介紹，如需了解準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗