懷孕期間女性的羊水主要來自孕婦的血漿，孕婦羊水過少會(huì)使胎盤不成熟，從而影響到胎兒的健康那么孕婦喝豆?jié){補(bǔ)羊水嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

懷孕早期，羊水主要來源是孕婦的血漿。多喝水或豆?jié){，補(bǔ)充體液，可以增加血液的量，進(jìn)而增加羊水。一次大量喝完也主要是促進(jìn)水分吸收的。但是羊水過少可能伴隨著別的疾病風(fēng)險(xiǎn)，不可輕視。喝水喝豆?jié){說到底也只是輔助手段，懷孕期間還是小心為上，多多請教醫(yī)生和做好各項(xiàng)檢查。增加羊水還有如下幾個(gè)辦法：

多喝水

羊水偏少的孕婦，應(yīng)多臥床休息，在飲食上，多喝水，每天保證8杯白開水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆?jié){、湯水等，增加孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，間接的子宮胎盤的循環(huán)也得以增加，而達(dá)到增加羊水的目的;還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

補(bǔ)充維生素C

羊水少的孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等，水果每日2個(gè)，多榨一些有營養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補(bǔ)充水分，也能補(bǔ)充維生素C，有助于調(diào)節(jié)自身的羊水量。

注意補(bǔ)鐵

部分孕婦羊水偏少是母體自身血容量不足所致，所以除了要加大自己飲水量和次數(shù)外，還要注重進(jìn)行鐵質(zhì)元素的補(bǔ)充。多吃富含鐵元素的食物，如菠菜、豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、黃豆、牛肉、芝麻醬等。

食療

羊水過少的孕婦應(yīng)多喝清補(bǔ)、補(bǔ)血湯，不但有利于增加血容量，補(bǔ)充羊水，而且能調(diào)理孕婦氣血。推薦多吃黃豆排骨湯，具體做法及功效如下所示：

做法：將100克黃豆泡軟，250克豬排骨洗凈切塊。鍋里放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘，放鹽調(diào)味即可。

功效：此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣及維生素，礦物質(zhì)有利于胎兒大腦，骨髓的發(fā)育。

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責(zé)任編輯:王小麗