用自己極限的速度滑雪，是不可持續(xù)的，頂多在雪道環(huán)境好，人特別少的特定條件下嘗試那么一兩次，日常用自己極限的60%~70%來(lái)滑雪才是具有可持續(xù)性的，畢竟速度只是享受滑雪中的一項(xiàng)罷了，參加滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？滑雪是一項(xiàng)高消耗的運(yùn)動(dòng),在進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)前一定要補(bǔ)充熱量。在上雪道之前一定要做充分的熱身,讓身體各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)避免運(yùn)動(dòng)傷害。視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪,盡量配戴樹(shù)酯制造的眼鏡,在進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)盡 量配戴專業(yè)滑雪鏡,避免雪盲。請(qǐng)盡量穿戴專業(yè)滑雪服,自帶保暖服不要過(guò)膝,避免活動(dòng)不便帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)傷害。進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要戴手套,最好戴專業(yè)滑雪手套,盡量不戴外表為棉、毛制手套,避免劃傷和凍傷，下面來(lái)了解一下滑雪需要請(qǐng)教練嗎？

滑雪是需要請(qǐng)教練的，除非你只想玩的話沒(méi)有必要,即使摔倒也根本不痛,因?yàn)槭腔?地上又都是厚厚的積雪;如果你是想學(xué)著滑得好一點(diǎn)那就最好請(qǐng)教練的。

1、幫助初學(xué)者快速掌握滑雪基礎(chǔ)技術(shù)

會(huì)滑雪的人，不一定會(huì)教，滑的好的人不一定能教的好別人。教練相比之下更有針對(duì)性，也更有耐心，能夠更好的幫助初學(xué)者快速掌握基礎(chǔ)滑雪技術(shù)。

2、規(guī)范技術(shù)動(dòng)作

目前大部分雪友都是自學(xué)的“野路子”，動(dòng)作大多太不上標(biāo)準(zhǔn)，難免指導(dǎo)別人也存在錯(cuò)誤，初學(xué)者自學(xué)更是容易學(xué)到錯(cuò)誤的技術(shù)，事倍功半。雪場(chǎng)教練都是專業(yè)出身，動(dòng)作專業(yè)，初學(xué)者一開(kāi)始就掌握正確動(dòng)作的話，對(duì)以后提高也有很大幫助。進(jìn)入中級(jí)的朋友，也可以請(qǐng)一個(gè)教學(xué)，糾正一下自己的動(dòng)作，很容易突破瓶頸。

3、確保滑雪過(guò)程的安全

教練的注意力都集中在學(xué)員身上，能夠最大限度的避免事故發(fā)生，即使出現(xiàn)特殊情況也能及時(shí)救援。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，滑雪是需要請(qǐng)教練的，除非你只是想玩一次就沒(méi)有必要請(qǐng)教練的，如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付