經(jīng)常有一些網(wǎng)友問吃有機(jī)黃瓜對人體有害嗎？其實有機(jī)黃瓜不但對人體沒有害處，反而有機(jī)黃瓜的好處還非常的多，所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；有機(jī)黃瓜還含有豐富的維生素C，能美白肌膚，抑制黑色素的形成,黃瓜肉質(zhì)脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品，若是生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒腳步。

有機(jī)黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷，還有減肥功效。

 有機(jī)黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長時間放置，這樣也會促使維生素?fù)p失。

 有機(jī)黃瓜食物禁忌：

 1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。

 2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。

 3、為黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴(yán)重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。

有機(jī)食品安全知識：有機(jī)黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的有機(jī)黃瓜對人體有沒有害的內(nèi)容，這回大家可以放心的吃了吧，如果大家還想了解更多的食品安全小知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他內(nèi)容吧。

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