隨著年齡的增長(zhǎng)，大部分的老年人都會(huì)出現(xiàn)身體的狀況，像一些頸椎病、腰間盤突出，這些都是非常常見(jiàn)的，最常見(jiàn)的一個(gè)就是頸椎病，頸椎病老人能通過(guò)鍛煉緩解癥狀嗎?頸椎病老人該如何健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

頸椎病有哪些癥狀

(1)頸部癥狀

頸項(xiàng)部疼痛，頸部僵硬感、頸部強(qiáng)直、活動(dòng)受限、頸部肌痙攣、頸活動(dòng)困難、有捆綁感、“發(fā)紂”、頸部脹筋感、“落枕”感等。頭部常偏向一側(cè)、抬頭、低頭困難、旋轉(zhuǎn)困難。

(2)上肢癥狀

肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)障礙、痛覺(jué)過(guò)敏、有觸電感，手指麻木或蟻行感、手部無(wú)力、沉重感、持物不穩(wěn)、震顫麻痹等癥狀、上肢肌萎縮、肩周活動(dòng)受限。

(3)下肢癥狀

下肢可出現(xiàn)放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無(wú)力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動(dòng)后加重，休息后減輕，或休息后剛起來(lái)加重，少有活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，再活動(dòng)后又加重。與天氣變化有關(guān)，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。重則肌萎縮、跛行、功能下降。

(4)眼部癥狀(頸眼綜合癥)

不能睜眼，只能閉目平臥，眼脹、眼沉、睜眼無(wú)力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點(diǎn)、視野缺損，在頸部過(guò)度活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)眼痛、眼肌痙攣、一過(guò)性失明、結(jié)膜充血等癥狀。

(5)頭痛

放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、局部痛、前額痛、兩側(cè)痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛，重則“碰墻”止痛，甚則嘔吐。

椎病早期如不及時(shí)治療，持續(xù)的無(wú)菌性炎癥可能造成骨性病變、形成增生，壓迫頸部韌帶、血管等周圍組織，從而引發(fā)較嚴(yán)重的頸椎病癥狀。統(tǒng)計(jì)顯示，10%-15%的頸椎病患者最終發(fā)展到脊髓受壓迫的嚴(yán)重病癥，可能造成癱瘓而失去生活自理能力。

及時(shí)的鍛煉可以緩解老人頸椎病的疼痛，家人也要幫助老人鍛煉，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍