有些女人在離婚后，顯得非常沮喪，走不出傷害的陰影。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。那么離異女性健康心態(tài)的表現(xiàn)你知道嗎?今天，佰佰安全網(wǎng)小編針對(duì)這個(gè)問(wèn)題展開(kāi)進(jìn)行講解，讓我們一起來(lái)看看其相關(guān)知識(shí)吧!

1、離婚后女人心理之孤獨(dú)、自怨自艾

離婚后，女方自己或者帶有缺少父親的孩子，處境變得十分艱難。從“妻子”變成一個(gè)孤身女人，對(duì)比在她們頭腦中時(shí)常發(fā)生，跟自己新婚的甜蜜比，跟別人的合家歡比，孤獨(dú)之感油然而生。

生活中沒(méi)有愛(ài)，沒(méi)有撫慰，也沒(méi)有依靠，日復(fù)一日，形單影只。感覺(jué)孤獨(dú)免不了要產(chǎn)生怨艾的情緒。怨恨丈夫無(wú)情，怨恨自己無(wú)能，悲嘆自己命苦，等等。孤獨(dú)和怨艾通常是離婚女子的共同特點(diǎn)。

2、離婚后女人心理之期望同情、理解和尊重

印度大文豪泰戈?duì)栍芯涿裕簮?ài)是理解的別名。夫妻離異，相當(dāng)一部分原因是由于妻子得不到丈夫的理解和尊重，自尊心受到傷害，人格受到侮辱。這是造成婚姻破裂的一個(gè)致命傷。離婚以后，女性擺脫了來(lái)自丈夫的不理解和不尊重，但更怕來(lái)自社會(huì)上其他人的不理解和不尊重，由于離婚女子事實(shí)上的不幸，自覺(jué)比別人矮了一截，這樣她們的自尊心更強(qiáng)了。

她們受不了人們掛在嘴上的同情，受不了人們憐憫的目光，她們需要正常地平等地與人交往，需要真正的同情、理解和尊重。

3、離婚后女人心理之謹(jǐn)小慎微，懷有恐懼感

社會(huì)上往往流行一種偏見(jiàn)，認(rèn)為離婚的不是好人，好人不離婚。人們常常用異樣的眼光看待她們，指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)三道四?！澳信谑懿挥H”的封建思想，使結(jié)了婚的女人除了丈夫以外不能有較密切的男友，當(dāng)然離了婚的單身婦女稍微與哪個(gè)男人接觸，或表示友善，那就立即招來(lái)猜疑、議論，鬧得滿(mǎn)城風(fēng)雨，這使感情脆弱的離婚女子苦不堪言。

加之，個(gè)別品行不端的男子想鉆空子，挑逗、調(diào)笑她們，意欲污肆她們，這就更使離婚女子精神壓力增加。她們大多數(shù)不愿與人多接觸，采取消極遁世的態(tài)度，用封閉的方法保護(hù)自己。

4、離婚后女人心理之完全放開(kāi)的豁達(dá)心態(tài)

還有一類(lèi)女人離婚后并不像有些女人那樣自怨自艾，她們想的是離婚是那個(gè)男的損失，她們不會(huì)太過(guò)在乎，照樣吃吃喝喝，以最好的姿態(tài)迎接新生活。這樣的女人相信下一份幸福一定會(huì)很快來(lái)到她們的身邊。

以上所述是離婚后的女人心里分析，下面，就繼續(xù)來(lái)看看離婚后的女人心理變化階段是如何的吧!

離婚后的女人心理階段

1、否認(rèn)期

不相信或不愿意在人前人后承認(rèn)自己的離婚事實(shí)，怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起。

2、封閉期

離婚女性由于感情受到挫折和打擊，情緒消沉，因而自我封閉。不想見(jiàn)任何人，不愿參與任何形式的社交活動(dòng)，看到別的伴侶卿卿我我，會(huì)加重自己的心理負(fù)擔(dān)。

3、抑郁期

由于婚姻的失敗、家庭的破裂，離婚女性往往會(huì)悲觀失望，自慚形穢，感到非常沮喪無(wú)助。所以，表現(xiàn)為精神萎靡不振、不思進(jìn)取、對(duì)生活失去信心。

4、豁達(dá)期

這個(gè)階段不是每個(gè)離婚后的女人都能達(dá)到的，當(dāng)然希望每個(gè)女人都能做到。離婚不意味著世界末日，離婚后的女人也可以自己活的精彩，不再為男人痛苦，盡快找到屬于自己的真正幸福才是正道。

讀懂了離婚后的女人心理變化全過(guò)程，下面，就來(lái)看看離婚后的女人應(yīng)該要如何調(diào)整心態(tài)吧!畢竟悲傷雖然有，但是還活還是得繼續(xù)。

離婚后的女人如何調(diào)整心態(tài)

離婚女性要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，及時(shí)排隊(duì)心理障礙，這對(duì)于今后重新?lián)P起生活的風(fēng)帆具有非常重要的意義。調(diào)整心態(tài)可從以下幾點(diǎn)入手：

1、要心胸豁達(dá)，不要鉆牛角尖

離婚，無(wú)論出于什么原因，只要是雙方感情確已破裂，婚姻確已明存實(shí)亡，那么，離婚對(duì)于夫妻雙方來(lái)說(shuō)都是一件好事。不要太注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。應(yīng)該把你的痛苦、煩惱、失望向知心朋友或心理醫(yī)生講出來(lái)，他人的勸導(dǎo)可以幫助你擺脫陰影，同時(shí)，黨政軍可以通過(guò)寫(xiě)日記、寫(xiě)信等方式，發(fā)泄心中的不滿(mǎn)，從而使自己壓抑的情緒得以釋放。

2、要積極參加有益身心健康的文體娛樂(lè)活動(dòng)

離婚后的女人也要積極參加有益身心健康的文體娛樂(lè)活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，不僅可以提高大腦對(duì)挫折的隨能力，還可以鍛煉意志、陶冶情操，忘卻一切挫折和煩惱，培養(yǎng)自己的生活情趣。

3、要學(xué)會(huì)放棄和遺忘，不要總是耿耿于懷

女人要學(xué)會(huì)對(duì)前夫要寬容大度，不要總是充滿(mǎn)敵意，應(yīng)努力忘掉痛苦的往事。

4、要自尊、自立、自愛(ài)、自強(qiáng)，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆

經(jīng)過(guò)一次失敗婚姻，不應(yīng)草率地再渡愛(ài)河，因?yàn)橐@得婚姻生活的美滿(mǎn)幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這時(shí)里不僅需要夫妻雙方生理、心理、智力、體力、脾氣、性格、興趣、愛(ài)好、文化水準(zhǔn)、生活習(xí)慣、家庭背要足夠的耐心、愛(ài)心以及新生理解、寬容來(lái)呵護(hù)。

離了的婚姻，就像是潑出去的水，你再自怨自艾也沒(méi)有用，你唯一能夠做的，就是盡快走出離婚的陰影，重新生活?！　∫陨暇褪请x異女性健康心態(tài)的表現(xiàn)的解答，希望對(duì)您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識(shí)及女性如何培養(yǎng)積極的心理的知識(shí)請(qǐng)您關(guān)注佰佰安全網(wǎng)!

責(zé)任編輯:劉梅