打籃球是很多人都喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是也讓很多人都受傷了。大家知道打籃球肩膀疼的原因是什么嗎?下面佰佰安全網(wǎng)來(lái)為你解答。

打籃球肩膀疼的原因是什么?小編總結(jié)如下：

1、肩膀上可能有陳傷，舊傷。

2、極有可能是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，而短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，操作不當(dāng)引起拉傷所至。

3、運(yùn)動(dòng)量過(guò)多，適量的運(yùn)動(dòng)能鍛煉身體，過(guò)多則會(huì)對(duì)身體早成傷害。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)力過(guò)于激烈也可能早成肩膀的酸痛。

肩膀可能是打籃球的時(shí)候拉傷也可能是軟組織出了問(wèn)題。這種情況還是去醫(yī)院檢查檢查好，如果是拉傷扭傷可以噴點(diǎn)用于止痛的云南白藥可以不那么痛，如果是治療軟組織最好用氯唑沙宗膠囊(去藥店問(wèn)問(wèn)吧)。籃球肯定要停了，一般如果錯(cuò)骨傷筋的得過(guò)幾個(gè)月才會(huì)好。

在實(shí)際工作中，我們發(fā)現(xiàn)不少運(yùn)動(dòng)損傷是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不足造成的。因此，在訓(xùn)練前做好準(zhǔn)備活動(dòng)十分必要。加強(qiáng)易傷部位肌肉力量練習(xí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運(yùn)動(dòng)傷最為多見(jiàn)。因此，加強(qiáng)易傷部位的肌肉練習(xí)，對(duì)于防止損傷的發(fā)生具有十分重要的意義。

以上內(nèi)容由佰佰安全網(wǎng)提供給大家，還望采納。下期大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)中小編帶大家來(lái)了解籃球運(yùn)動(dòng)有哪些常見(jiàn)傷病，精彩內(nèi)容大家不要錯(cuò)過(guò)哦。

責(zé)任編輯:何顯搶