老年人鍛煉肩袖損傷怎么辦?用力過度拉傷應(yīng)該屬肌肉損傷 肌肉拉傷是體育運動中最常見的一種肌肉損傷。老人運動健身受傷該如何處理?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

肩關(guān)節(jié)損傷指因肩部各組織包括肩袖、韌帶發(fā)生退行性改變，或因反復(fù)過度使用、創(chuàng)傷等原因造成的肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，表現(xiàn)為肩部疼痛。常見的肩關(guān)節(jié)損傷有肩峰下撞擊癥、肩袖損傷、凍結(jié)肩、肱二頭肌長頭腱損傷、上盂唇從前到后撕裂(SLAP)損傷、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

肩袖損傷

發(fā)病原因

1.急性創(chuàng)傷，如跌倒、投擲、上肢牽拉等;

2.反復(fù)過度使用，如從事需要上舉過頂動作的職業(yè)以及上肢過頂運動，例如棒球、排球、網(wǎng)球和游泳;

3.解剖因素，鉤型肩峰和骨贅形成，摩擦擠壓肩袖，造成慢性磨損撕裂;

4.老年肩關(guān)節(jié)脫位患者也可損傷肩袖;

5.與年齡相關(guān)的退行性改變，肩袖組織脆弱，血供減少，多見于50歲以上的中老年人群;

6.其他病因，抽煙，糖尿病，風(fēng)濕與類風(fēng)濕，骨關(guān)節(jié)炎……

臨床表現(xiàn)

1. 反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴重者有夜間痛，影響睡眠，不能向患側(cè)睡;

2.疼痛主要位于肩部前上方，沿上肢外側(cè)向三角肌止點放射;與關(guān)節(jié)活動有關(guān);

3.肌肉力量下降，特別是試圖舉起上臂時力量減弱;

4.關(guān)節(jié)活動度可受到不同程度的限制;

治療

1.肩袖損傷后自身無法愈合，因此對于全層損傷的運動員或年輕人群，或損傷后肩關(guān)節(jié)功能嚴重缺失者，選擇微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補術(shù)。

2.中老年患者、部分損傷或癥狀輕微的小撕裂可行保守治療。給予非甾體抗炎藥、理療、肩峰下局部封閉等以緩解肩部疼痛。

3.部分損傷保守治療6個月無效時，可采用手術(shù)治療。如果損傷超過50%厚度，修復(fù)肩袖。如果不超過50%，可行肩袖清理。

4.采用保守治療期間及術(shù)后早期，避免肩關(guān)節(jié)過度活動，避免撕裂程度加重。

老人一旦受傷要積極的治療，避免留下后遺癥，多學(xué)習(xí)老人健身安全小知識很重要。

責(zé)任編輯:慕丹萍