人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很多，微量元素對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)非常重要，那么孕婦缺礦物質(zhì)的危害有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

不同的礦物質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致不同的后果，其各自危害如下：

缺鈣危害

孕婦缺了鈣，會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)小腿抽筋、疲乏、倦怠，產(chǎn)后出現(xiàn)骨軟化和牙齒疏松或牙齒脫落現(xiàn)象，寶寶也有可能患上佝僂癥。胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個(gè)月時(shí)即以開(kāi)始，8個(gè)月后突然加速，于是便從母體血液中吸收大量鈣以滿足需要。如果孕婦缺鈣，就有可能出現(xiàn)鈣代謝平衡失調(diào)。鈣是維持神經(jīng)功能及肌肉伸縮力所必需的，正常人血清鈣濃度約為9—11毫克%，低于7—7.7毫克%時(shí)，即可導(dǎo)致神經(jīng)肌肉應(yīng)激性增高，而發(fā)生小腿抽筋，嚴(yán)重時(shí)母體骨骼發(fā)生脫鈣，使骨骼變得軟化，甚至牙齒脫落。胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當(dāng)新生兒吸氣時(shí)，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這對(duì)新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門(mén)閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。鈣平衡試驗(yàn)表明，孕婦只有每日攝入 l.5克鈣，才能達(dá)到平衡。

缺鎂危害

鎂參與核酸的合成，維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定，還能激活脫氧核糖核酸酶，因而鎂對(duì)遺傳過(guò)程具有十分重要的作用。孕婦缺鎂易發(fā)生胎兒畸形、過(guò)小或死亡。孕婦缺鎂往往出現(xiàn)情緒不安、容易激動(dòng)及妊娠高血壓、水腫、蛋白尿，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐等癥狀，這對(duì)胎兒發(fā)育很不利。鎂對(duì)胎兒肌肉健康至關(guān)重要，也有助于骨骼正常發(fā)育。當(dāng)孕期血中鎂增加時(shí)，可抑制子宮平滑肌的活動(dòng)，有利于維持妊娠至足月。孕后期若體內(nèi)鎂含量下降，可能導(dǎo)致陣痛。

缺鉀危害

妊娠期的婦女在劇烈的嘔吐中，消化液大量丟失(消化液中的鉀的含量比血漿中鉀的含量還要高)，加上不能進(jìn)食，鉀的攝入量不足，使血鉀降低，從而造成低鉀血癥?；加械外浹Y的病人可以出現(xiàn)肌肉無(wú)力、精神萎靡、表情冷漠，重者甚至?xí)霈F(xiàn)昏睡、死亡，若不及時(shí)治療，可危及母嬰的生命。、

缺鐵危害

缺鐵會(huì)造成吸氧少，導(dǎo)致人體心跳加快、疲倦、無(wú)力、頭暈、記憶力減退和思維不集中等。如果孕婦缺鐵，將造成胎兒宮內(nèi)窒息、胎死宮腔、流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)后胎兒營(yíng)養(yǎng)不良等。

缺乏鐵除了對(duì)貧血、免疫力和抗感染能力以及體溫調(diào)節(jié)方面有影響外，還會(huì)增加機(jī)體對(duì)鉛的吸收，加重鉛中毒的情況，還有一個(gè)方面，鐵缺乏會(huì)引起心理活動(dòng)和智力發(fā)育的損害以及行為改變。對(duì)于兒童缺乏鐵還會(huì)損害兒童的認(rèn)知能力，并且這種缺乏所造成的損害即便在以后補(bǔ)充鐵后也難以改變。長(zhǎng)期鐵缺乏后，會(huì)明顯影響身體耐力。

缺鋅危害

鋅對(duì)神經(jīng)智能的影響主要是通過(guò)干擾大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生理功能而產(chǎn)生的。孕婦的營(yíng)養(yǎng)不良及其他營(yíng)養(yǎng)素供給不足會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞的分化增殖，從而使胎兒神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量減少，導(dǎo)致胎兒的腦發(fā)育不良，引起腦損傷，且這種影響是不可逆的。鋅營(yíng)養(yǎng)不良的，有30%為智力落后的兒童。

鋅缺乏還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)模式，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不同步，腦重量降低，大腦皮層發(fā)育停滯，引起神經(jīng)和精神方面的異常。母體鋅缺乏，對(duì)幼兒的潛在行為產(chǎn)生一定的影響。孕婦的鋅攝入不足，還會(huì)增加胎兒對(duì)畸原的敏感性，使胎兒的細(xì)胞分裂和再生受到影響，導(dǎo)致神經(jīng)管缺損或中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育缺陷，產(chǎn)生畸形兒。鋅缺乏使孕婦機(jī)體的免疫系統(tǒng)受到損害，子代的免疫力下降，會(huì)產(chǎn)生缺鋅性常染色體隱性遺傳病。

缺碘危害

孕婦由于不僅需要滿足自己的機(jī)體需要，還要滿足胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，故是缺碘的高發(fā)人群。孕婦缺碘不僅給自身造成了危害，還影響胎兒，使胎兒生長(zhǎng)緩慢，甚至生長(zhǎng)停滯，特別是患地方性克汀病(甲狀腺功能低下的一種嚴(yán)重后果)的孕婦。更為重要的是，甲狀腺對(duì)胚胎腦和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育起著重要作用，碘也會(huì)直接影響胎兒的神經(jīng)組織的發(fā)育，特別是對(duì)胎兒大腦皮質(zhì)中主管語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)的部分的分化和發(fā)育有直接影響。在胚胎3～5個(gè)月的時(shí)候，神經(jīng)組織分化旺盛，若此時(shí)缺碘，就會(huì)影響胎兒腦皮質(zhì)發(fā)育，使腦重量減輕，從而出生智力低下、聾啞或癡呆兒。此外，還可能出生身材矮小、小頭、低耳位等異常兒。目前學(xué)者們認(rèn)為，引起大腦發(fā)育不良，以致智力障礙，對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)是由于缺碘造成。

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責(zé)任編輯:王小麗