每天喝點酸奶已經(jīng)成了很多人的飲食習(xí)慣。由于酸奶不需加熱，喝起來方便，因此兒童有時會大量飲用，餓了就以它充饑。那么兒童能常喝酸奶嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

適當(dāng)喝酸奶對兒童有一定的好處，但是針對兒童腸胃發(fā)育的問題，因此食用酸奶要控制量，不可過量食用，這樣不僅沒有好處，還會引起兒童腸胃不適甚至腹瀉。值得注意的是，我們需要保證酸奶的質(zhì)量，準(zhǔn)備過期或者已經(jīng)過期的不要給兒童食用。

兒童喝酸奶的禁忌

1、飲酸奶要在飯后2小時左右?？崭癸嬘盟崮痰臅r候，乳酸菌容易被殺死，酸奶的保健作用減弱，飯后胃液被稀釋，所以飯后2小時左右飲用酸奶為佳。

2、飲用后要及時漱口。隨著乳酸飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌導(dǎo)致的，所以喝完酸牛奶要馬上漱口。

3、飲用時不要加熱。酸牛奶一般只能冷飲，酸奶中的活性乳酸菌經(jīng)過加熱或者開水稀釋后，便會大量死亡，不僅特有的風(fēng)味消失，營養(yǎng)價值也大量損失。

4、不宜與某些藥物同時服用。氯霉素、紅霉素等抗生素，磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，可以殺死或者破壞酸奶中的乳酸菌，所以酸奶和藥物不宜同時服用。

最后，提醒家長的是兒童喝酸奶要適量，不宜過多。以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童能常喝酸奶嗎”的話題，想要了解高糖飲料影響兒童健康嗎等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗