老一輩總說孕婦飲食有諸多的禁忌，這不能吃、那不能吃，弄得每個準媽媽惶惶恐恐。這個專題將解答大家經(jīng)常問的一個問題“孕婦可以吃芝麻油嗎?”吃芝麻油有助順產(chǎn)嗎，順產(chǎn)怎樣減少陣痛?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

芝麻油的主要原料是芝麻主要營養(yǎng)成分是油酸和亞油酸，其他還有花生酸、維生素E、棕櫚酸等。有幫助增強抵抗力、潤喉護嗓、緩解咳嗽、美容養(yǎng)顏、潤腸通便等功效。我們可以看出，芝麻油中不含對人體有害的成分，反而是含有豐富的亞油酸等營養(yǎng)物質(zhì)。所以要問孕婦能吃芝麻油嗎?答案是肯定的。

孕婦吃些芝麻油是有好處的。首先芝麻油中富含豐富的維生素E，可幫助孕婦防治孕期皮膚變差;其次芝麻油有潤腸通便的作用，孕婦吃些可預(yù)防便秘。若是已患便秘的孕婦可以再早晚空腹喝點芝麻油，有助于緩解便秘。

除此之外，懷孕和哺乳期的女性多吃香油可幫助加快去除惡血，補充所流失的維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養(yǎng)，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能幫助女性更好保護身體健康，促進新陳代謝。同時，芝麻油中不含對人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸，亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環(huán)的作用。補充維生素E，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。

產(chǎn)婦生孩子的時候可以吃芝麻油的，好處多多，要學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識，掌握正確的分娩方式。

責(zé)任編輯:慕丹萍