芝麻油的確是要比花生油香，也讓人容易開胃，但是它是溫性食物，容易造成上火！但是芝麻油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，那么究竟孕婦能不能吃呢？安全網(wǎng)小編來告訴大家吧。

芝麻油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、芝麻榨成油不但具有濃郁的香氣，可促進(jìn)食欲，更有利于招牌營(yíng)養(yǎng)素的吸。其中含量近70%的維生素E具有優(yōu)異的抗氧化作用，可以保肝護(hù)心，延緩衰老。

2、從芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益壽延年抗衰老的上佳成分，是中老年人最好的冬令補(bǔ)品。

3、芝麻油是一種促凝血藥，用于治療血小板減少性紫癜和出血性素質(zhì)有一定效果。

孕婦可以吃芝麻油嗎

孕婦吃些芝麻油是有好處的。首先芝麻油中富含豐富的維生素E，可幫助孕婦防治孕期皮膚變差；其次芝麻油有潤(rùn)腸通便的作用，孕婦吃些可預(yù)防便秘。若是已患便秘的孕婦可以再早晚空腹喝點(diǎn)芝麻油，有助于緩解便秘。

安全網(wǎng)小編溫馨提醒：

孕婦吃芝麻油，一次不要太多；若是便秘期間食用，每次1、2滴即可。

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責(zé)任編輯:權(quán)振輝