電腦的終端是監(jiān)視器，它的原理和電視機(jī)一樣，當(dāng)陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉(zhuǎn)變成可見(jiàn)光，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的X射線。而且在VDT周圍還會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場(chǎng)，長(zhǎng)期受電磁波輻射污染，容易導(dǎo)致青光眼、失明癥、白血病、乳腺癌等病癥。

孕婦長(zhǎng)期接觸電腦不利于胎兒的發(fā)育，易導(dǎo)致流產(chǎn)。在長(zhǎng)期使用電腦的婦女中，早期自然流產(chǎn)的發(fā)生率較高。另外，長(zhǎng)時(shí)間以固定姿勢(shì)坐在電腦前，將會(huì)影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會(huì)因此而勞損。影響分娩的順利進(jìn)行。因此，婦女一旦懷孕，特別是在孕早期，應(yīng)盡量避免持續(xù)操作電腦。如果在開(kāi)機(jī)的情況下把顯示器關(guān)了，是可以減少輻射的。您可以購(gòu)買能夠減少輻射的電腦屏，孕婦穿防輻射的衣服。孕婦可以看電視的離電視機(jī)的距離以2米為宜，一般不宜超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

孕婦使用電腦需要注意點(diǎn)什么？

1、在選用電腦時(shí)，最好能購(gòu)買輻射較低的顯示器，在顯示屏上附加一層安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，或者在孕早期穿戴一些防輻射的衣物，減少輻射作用。當(dāng)不需要使用到電腦時(shí)，可以盡量關(guān)閉顯示屏，特別一些午休時(shí)趴在電腦臺(tái)面休息的白領(lǐng)們。

2、長(zhǎng)期從事電腦的人，比較容易會(huì)導(dǎo)致角膜干燥、眼干澀、視力下降等問(wèn)題，因此，用電腦的孕婦平時(shí)應(yīng)該要吃多些新鮮的蔬菜和水果，以及攝入含有豐富的維生素A的食物。

3、屏幕及鍵盤應(yīng)該放在您坐的正前方，不應(yīng)該讓脖子及手腕處于斜的狀態(tài)，坐直身體，腳輕松地平放在地板上，座椅的高度應(yīng)該調(diào)到適宜的位置，并在椅子上放一個(gè)護(hù)背墊。

4、電腦房間要保持通風(fēng)，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶，應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反光而造成視覺(jué)的疲勞。使用電腦一個(gè)小時(shí)后，要適當(dāng)起身休息10分鐘左右，讓疲勞的眼睛適當(dāng)?shù)氐玫叫菹?，同時(shí)可以緩解下酸脹疼痛的手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂、肩部。頸部、背部等。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)對(duì)電腦輻射方法：

1、在平時(shí)生活中一定要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦操作電腦，半個(gè)小時(shí)之后應(yīng)該中間休息一段時(shí)間，要保持一個(gè)最合適的姿勢(shì)，眼睛一屏幕的距離應(yīng)該在50厘米左右，應(yīng)該讓雙眼平視屏幕，可以在電腦旁放一盆水或者是一盆綠色植物。

2、應(yīng)該保持良好的室內(nèi)工作環(huán)境，保持舒適的溫度，注意空氣的清潔，應(yīng)該注意空氣的流通，室內(nèi)的光線一定要是也不能過(guò)亮，也不能過(guò)暗，避免光線直接照射在電腦屏幕上，不然就會(huì)干擾光線。

3、電腦屏幕上應(yīng)該適用濾色鏡，這樣可以更好的減輕眼睛的疲勞，應(yīng)該選擇玻璃或者是高質(zhì)量的塑料濾光器，應(yīng)該注意皮膚的清潔，每次用完電腦之后應(yīng)該及時(shí)的清洗自己的臉部，這樣可以防止臉部暗淡。

注意事項(xiàng)：

應(yīng)該多注意補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)經(jīng)常性電腦工作的人眼睛視力就會(huì)出現(xiàn)一定的降低的，所以應(yīng)該多吃一些含有維生素a的食物，可以多吃一些胡蘿卜白菜豆芽豆腐，也應(yīng)該多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋，動(dòng)物的肝臟。

很多女性在懷孕以后害怕電腦輻射，因此就趕緊請(qǐng)假“保胎”，但是相關(guān)方面的專家認(rèn)為，在工作時(shí)使用電腦的話，電腦輻射確實(shí)存在，但并不是使用電腦就會(huì)遭受到危害，一般都是到達(dá)了一定強(qiáng)度時(shí)才會(huì)危害健康，因此，準(zhǔn)媽媽不需要“談?shì)椛渖儭薄?

相關(guān)方面的專家跟我們說(shuō)，電腦輻射的主要來(lái)源是CRT（陰極射線管）顯示器，其內(nèi)部的高壓電子槍射出高速粒子流形成圖像時(shí)，會(huì)產(chǎn)生低能X射線、靜電場(chǎng)、射頻電子場(chǎng)等電磁輻射。

雖然電腦主機(jī)、鍵盤等同樣也會(huì)產(chǎn)生一些輻射，但這些輻射一般情況下都是由于工作電路所造成的，輻射強(qiáng)度很低。電腦輻射和電磁污染是兩個(gè)概念，電腦輻射一般只有超過(guò)了一定的劑量，才會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。

現(xiàn)在這個(gè)階段，我國(guó)的電磁輻射安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)限值是低于40微瓦/平方厘米，因此，只要你購(gòu)買的電腦不是三無(wú)產(chǎn)品，那么就不會(huì)出現(xiàn)有害身體健康的問(wèn)題。

電腦對(duì)孕婦的影響，最明顯的應(yīng)該就是造成畸形兒了。在孕早期的時(shí)候用電腦，稍有不慎就會(huì)影響到胎寶寶的發(fā)育，更何況是用電腦。孕媽媽們長(zhǎng)時(shí)間用電腦無(wú)論從哪方面來(lái)說(shuō)都是不利于寶寶發(fā)育的。

孕婦用電腦的危害主要包括有：

1、影響到孕媽媽身體各個(gè)組織的健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)癌癥。

2、影響到胎兒的發(fā)育，極易發(fā)生流產(chǎn)和胎兒畸形。

3、影響孕媽媽的心血管系統(tǒng)健康，主要表現(xiàn)為心悸、失眠、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

4、影響孕媽媽的視覺(jué)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕媽媽視力下降，還有可能引起白內(nèi)障等視覺(jué)疾病。