懷孕期間，許多原本的簡(jiǎn)單的事情，對(duì)孕媽媽來(lái)說，也變成了麻煩重重的難題。孕期是一個(gè)特殊的時(shí)期，為了保證胎寶寶的正常健康發(fā)育，女性懷孕后飲食起居都變得格外小心謹(jǐn)慎。那么孕婦如何洗澡比較安全呢？佰佰安全網(wǎng)與您分享相關(guān)妊娠期安全小知識(shí)。

為什么孕婦懷孕后要常洗澡？

婦女懷孕以后，由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適，有利于孕婦身心健康。

孕婦安全洗澡的原則

一、選購(gòu)適當(dāng)?shù)你逶∮闷?

沐浴用品應(yīng)采用中性、無(wú)刺激性、無(wú)濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。因?yàn)椋?.萬(wàn)一使用到不適合的沐浴用品，可能會(huì)產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現(xiàn)象。

2.若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強(qiáng)，聞起來(lái)也會(huì)不舒服，容易造成頭暈；所以同理可知，浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因?yàn)閷?duì)孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。

二、浴室的設(shè)備要注意安全

浴室經(jīng)常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會(huì)造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險(xiǎn)；準(zhǔn)媽媽跌倒更是危險(xiǎn)，可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預(yù)防跌倒。因此，浴室的安全防滑設(shè)備必須完善，

三、孕婦只能淋浴

孕婦不可以采用盆浴或泡澡，因?yàn)槿菀自斐申幍滥嫘行愿腥?。然而淋浴也有些事?xiàng)需要注意：

1.在懷孕初期，由于肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手，以防止孕婦滑倒。

2.到了懷孕中后期，孕婦的肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

四、孕婦洗澡時(shí)要注意通風(fēng)、家人必須持有浴室門鑰匙

浴室要有良好的通風(fēng)設(shè)備，否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內(nèi)暈倒。萬(wàn)一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門后無(wú)人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進(jìn)入浴室內(nèi)查看孕婦是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。若孕婦進(jìn)入浴室太久沒有動(dòng)靜，家人也應(yīng)體貼地問候一下，看是不是有什么問題需要協(xié)助，若大聲敲門數(shù)次沒有響應(yīng)則應(yīng)立即進(jìn)入查看，因?yàn)樵袐D可能在浴室暈倒了！

五、孕婦洗澡后慎防著涼感冒

當(dāng)孕婦洗完澡后，要立即擦干頭發(fā)及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好后再走出浴室(以免浴室內(nèi)外溫差太大，沒穿衣服容易著涼)，并馬上將頭發(fā)吹干。尤其是洗完澡走入冷氣室時(shí)要特別注意衣服穿著完畢、頭發(fā)吹干，否則一不小心就會(huì)著涼，孕婦若感冒就麻煩了！

六、次數(shù)：最好每天1次

洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來(lái)說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)較重，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說代謝的細(xì)胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。

洗澡要點(diǎn)部位須知

孕婦洗澡要特別注意一些特殊部位的清潔工作。

1、溫水沖洗股溝

淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個(gè)手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。

2、頸部來(lái)回搓揉

頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長(zhǎng)小的絲狀疣，一旦搓破，會(huì)引起感染。應(yīng)用手指指腹輕輕向上來(lái)回搓揉。

3、不可搓揉乳房

洗澡時(shí)，注意用溫水沖洗乳房，動(dòng)作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時(shí)針方向輕揉，避免引起子宮收縮。

4、指腹按摩腋下

腋下汗腺豐富，洗澡時(shí)不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓?？商鸶觳灿脺厮疀_洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進(jìn)血液循環(huán)。

5、肚臍軟化再洗

對(duì)于肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點(diǎn)乳液來(lái)清洗污垢，等其軟化后再洗凈。如果無(wú)法一次清除干凈，不要太過勉強(qiáng)，以免因?yàn)橛昧^度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血。

6、外陰部位的清潔

孕媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗。因?yàn)閼言泻箨幍婪置谠龆?，有時(shí)會(huì)感覺痛癢，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會(huì)影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。洗好澡后，別急著穿上內(nèi)褲，可穿上寬松的長(zhǎng)衫或裙子，等陰部風(fēng)干后，再穿上，這樣可以有效地預(yù)防陰部痛癢哦！

孕婦洗澡注意事項(xiàng)

1、洗澡水溫度不要超過38°C。準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)的水溫以接近體溫為佳，一般來(lái)說控制到38°C以下，因?yàn)檫^高的水溫或室溫會(huì)損害寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

切記，即使是冷冬，也不能洗很熱很燙的熱水澡。如果天氣太冷，洗澡時(shí)可以使用浴霸來(lái)取暖。

2、洗澡時(shí)間不要超過20分鐘。冬天洗澡有很神奇的魔力，要么是不想洗，要么是洗了就停不下來(lái)。雖然溫水洗澡會(huì)消除疲憊，但是，孕婦長(zhǎng)時(shí)間洗澡也是很危險(xiǎn)的，所以，準(zhǔn)媽媽洗澡的時(shí)間盡量控制在20分鐘以內(nèi)，而且要打開洗澡間的排氣扇，保持空氣暢通。

因?yàn)樵∈铱臻g相對(duì)狹小，洗澡越久，空氣會(huì)越稀薄，可能導(dǎo)致供氧不足；熱水的刺激也會(huì)引起全身體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)使準(zhǔn)媽媽腦部供血不足，導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏、乏力、胸悶等情況。

3、忌盆浴。懷孕后，準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌功能發(fā)生多種變化，陰道中具有滅菌作用的酸性分泌物減少，母體自然防御機(jī)能降低。

同時(shí)，這一區(qū)域的皮膚在懷孕之后變得更加柔軟，皮脂腺和汗腺分泌比體表的其他部位更旺盛，陰道分泌物會(huì)增加。直接用噴頭淋浴可以防止臟水進(jìn)入陰道，避免產(chǎn)前感染。

而在浴缸中泡澡的話，水中的細(xì)菌、病毒容易進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎或尿路感染。但，即使不能每天洗澡，準(zhǔn)媽媽也要經(jīng)常清潔外陰皮膚。

以上就是佰佰安全網(wǎng)介紹的孕婦應(yīng)怎樣洗澡的安全常識(shí)，希望各位準(zhǔn)媽媽們?cè)傧丛钑r(shí)一定要遵循以上原則哦！