職場準媽媽需要特別注意的事項：

孕早期

孕早期(孕1～3個月)，母體中剛剛形成的胚胎對于外界的很多因素和刺激異常敏感，所以準媽媽們在工作中一定要關注自己的身體變化，了解懷孕的一些禁忌，以免導致胎兒畸形或流產(chǎn)。

①交通問題：由于孕早期時胚胎剛剛著床并開始慢慢發(fā)育，還很嬌嫩，對各種刺激都非常敏感，稍有不慎，就容易造成意外。所以準媽媽上班時最好選擇行駛平穩(wěn)、舒適的交通工具，乘車時間盡量避開上下班的高峰期。

②早孕反應：大部分上班的準媽媽都有過孕吐的經(jīng)歷，這也許會影響到懷孕期間的正常工作，所以準媽媽可以事先做好預備，比如隨身攜帶毛巾和漱口用品等。上下班時注意沿途的公用設施，計算好去衛(wèi)生間的最快路程。

③辦公室輻射：為了安全起見，孕早期的準媽媽有必要先弄清楚辦公室的輻射源，辦公時間最好穿上防輻射服。盡量少接觸復印機、電腦、微波爐等機器，有些機器如電腦等如果出于工作需要必須得使用，最好保持1米左右的安全距離。

準媽媽上班需要注意哪些問題？

1.一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。

2.大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要影響工作。

3.要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要，否則不利于健康。

4.孕5個月以后，腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

5.適當?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r間后要適當?shù)刈髯魃煺惯\動，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

隨著社會的進步，現(xiàn)在很多公司都會給自己的員工一定時間的產(chǎn)假，因此很多孕媽媽都會在這假期之前繼續(xù)努力工作，但是其實在工作的方面有很多的問題需要孕媽媽們注意，這些問題關系著孕媽媽和胎寶寶的健康。

一是要遠離復印機。

現(xiàn)在很多人在工作期間都要接觸電腦、復印機、打印機等一些具有一定輻射的工作，但是對于電腦來說是不可能說完全遠離的，畢竟現(xiàn)在很多工作都要用到電腦。但是復印機和打印機是可以盡量避免的。在復印機進行工作的時候，不僅里面的光線會產(chǎn)生一定量的輻射外，里面的油墨顆粒也會彌漫在空氣里，對孕媽媽呼吸會產(chǎn)生一定的污染，還會間接影響到胎寶寶的健康。所以孕媽媽如果在工作期間需要用到復印機的話，最好是請同事幫忙，相信同事會理解的。

懷孕的女性在職場上應該要給自己休息的時間，不要太過強勢，這樣很容易影響到寶寶。因此，有些事情孕媽媽還是要注意，雖然不能呆在家里養(yǎng)胎，但是平時工作也要注意。

一是避免過度勞累。

一般公司對于孕婦職工會減少工作要求，那么平時工作孕媽媽也要合理安排自己的工作時間，不僅要避免身體上的疲勞，還有避免精神上的疲勞。而且到了孕晚期，肚子已經(jīng)大到一定程度了，本來行動就不方便，所以盡量避免參加活動，也不要給自己太大的工作壓力，我相信很多公司都是會給孕媽媽降低工作強度的。所以孕媽媽要利用各種時間休息，保證充足的睡眠。如果覺得工作壓力過大，精神疲勞可以到公司外面走走，緩解一下緊張的情緒。

二是避免粗心大意。

很多孕媽媽懷孕前是屬于女漢子型的，走路像風一樣，但是到了孕晚期，千萬要注意不要太大意，而且要做好入院用品的準備，不要到時候手忙腳亂不知道干嘛。

這一時期剛開始幾乎意識不到自己已經(jīng)懷孕，可能會出現(xiàn)類似感冒的癥狀，基礎體溫偏高，身體倦怠。孕早期頭三個月是最容易流產(chǎn)的時期，而且妊娠反應最嚴重，各種不適達到高峰，全身疲乏無力，甚至惡心而不能進食。

孕早期應該注意的是：

1、一旦確診懷孕，應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。

2、一定不要亂用感冒藥?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。

3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向領導說明情況，小憩片刻，補充精力，可以在中午安排一個短暫的午睡，保證充足的睡眠。

4、如果長時間在辦公室工作，每天一定要抽出時間到戶外散散步，補充氧氣，這樣既可趕走困倦，也可使腹中胎兒受益。

5、如果在工作中需要搬運重物，千萬不要勉強，不要做長時間站立或蹲下的工作，并且避免從事身體受到震動和沖擊的工作。

孕中期(孕4～7個月)一般來說是整個妊娠過程中最安定的時期。準媽媽的下腹逐漸凸起，體重開始增加。沉浸在胎動帶來的喜悅之中的職場準媽媽們，也不要忽略這段時期一些常見問題哦。

需要特別注意的

①產(chǎn)檢請假：從妊娠3～6個月，準媽媽每月應檢查1次。檢查的目的是盡早發(fā)現(xiàn)胎位不正和妊娠高血壓及其他合并癥，猜測高危兒，做好防治預備。根據(jù)有關政策規(guī)定，懷孕的女職工，在勞動時間內(nèi)進行產(chǎn)前檢查，應當算作勞動時間。所以，準媽媽需要請假進行產(chǎn)檢前，可以先和公司人事部門進行溝通。

②胎動：胎動在懷孕過程中是一個很重要的指標，它不僅能表達胎兒在子宮內(nèi)的成長發(fā)育狀況，而且也能與母親建立起緊密的親情聯(lián)系。雖然上班時工作很忙，準媽媽也要在工作間隙留意一下寶寶的胎動情況哦，以便隨時觀測寶寶的發(fā)育。同時，準媽媽上班時最好保持良好的心態(tài)，減輕精神緊張度，注意避免不必要的外力沖撞和刺激。