哺乳期感冒可以刮痧

刮痧屬于一種物理治療方法， 在哺乳期間是可以使用的，不會對乳汁有任何影響，不必擔心影響喂奶。

正確刮痧的要領

1、選擇正確的刮痧器具

刮痧專用的刮板、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。

2、力度適中

刮痧時，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。

3、選位與方法

刮痧部位，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。

4、刮痧前涂潤滑油

刮痧前，需要在刮痧處涂抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅風油、精油、水等。

由于新媽媽產后氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，所以，一旦身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上熱傷風感冒。感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。喝雞湯可減輕感冒時鼻塞，流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發(fā)生。

用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節(jié)以下部分的掌面。

小寶寶的抵抗力比較弱，大人患了熱傷風感冒后盡量少與寶寶接觸。感冒屬于呼吸系統(tǒng)疾病，易通過呼吸道傳染給周圍正常人群，特別是寶寶，月齡小，抵抗力低，更容易感染。媽媽母乳的話最好喂奶的話帶著口罩能好點，不要沖著寶寶說話。

80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，所以更容易患感冒。一般，感冒將持續(xù)7～10天，小寶寶有時可持續(xù)2周左右?？人酝亲钔硐У陌Y狀，它往往會持續(xù)幾周。經常和大孩子一起玩耍的嬰兒，頭一年通常要得6～10次感冒;甚至整個冬天都在不停地流鼻涕。

1、哺乳期的媽媽們還要注意飲食調理和護理。飲食上媽媽們要注意清淡些，多吃些新鮮的蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物;在護理上媽媽們要注意室內的空氣流通，勤消毒，必要時也可以用醋在室內熏蒸消毒。注意保暖避免受涼感冒，流感高發(fā)期不去人多擁擠的地方，外出記得帶口罩，避免細菌和病毒感染。

2、經常喝雞湯會增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發(fā)生。

3、保濕、通風。哺乳期的媽媽的臥室溫度最好保持在20℃—24℃，但在注意保溫的同時也要注意通風，每天應開窗通風2—3次，每次20—30分鐘。空氣干燥的時候，可以在房間里放一個加濕器或者一盆水，同樣能起到預防感冒的作用。通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間，避免對流風直吹而著涼。