懷孕期間是一個(gè)比較容易發(fā)生貧血的階段，因?yàn)樗窃衅谧畛Ｒ姷牟l(fā)癥。據(jù)最新的全國(guó)調(diào)查數(shù)據(jù)表示，懷孕期貧血的發(fā)生率平均是在30%左右。孕晚期發(fā)病率最高，甚至部分地區(qū)可以達(dá)到三分之二。一定程度的貧血對(duì)孕婦和胎兒都是很危險(xiǎn)的，因此媽媽們不要輕視哦！

孕婦貧血的程度越高，危害越大

貧血為什么會(huì)產(chǎn)生呢？是因?yàn)轶w內(nèi)血紅蛋白下降了，而血紅蛋白是紅細(xì)胞的主要成分，它在體內(nèi)可以攜帶氧氣，所以貧血以后，大多數(shù)孕媽就會(huì)出現(xiàn)缺氧的癥狀比如說(shuō)頭暈、心慌、耳鳴之類的。

缺鐵性貧血的第一要?jiǎng)?wù)是食補(bǔ)

缺鐵當(dāng)然可能會(huì)造成各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)，所以要治療貧血，優(yōu)先地吃一些補(bǔ)鐵的食物。

飲食當(dāng)中，一部分就是血紅素鐵，存在于大多數(shù)紅色的瘦肉當(dāng)中，比如說(shuō)豬肝、牛肉、雞、血湯、紅色的精肉當(dāng)中，含鐵量都比較高。這種鐵是血紅素鐵，比較接近人體的鐵的成分，所以吸收率是高的。還有一些食物像素的食物當(dāng)中含的鐵，叫做非血紅素鐵，它的吸收率就比較低，而且還容易受植物當(dāng)中的脂酸、草酸鈣這些成分的影響，更加降低了它的吸收率。比如說(shuō)黑木耳、扁豆、黑豆皮、血糯米、紅棗都有不少的鐵含量，但是吸收率比較低。如果單靠這種食物來(lái)補(bǔ)鐵，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上孩子的需求。

孕期貧血吃藥好嗎

要想了解孕期貧血能不能用藥，還得從貧血的根源說(shuō)起。孕期貧血大多為缺鐵性貧血，鐵元素是合成血紅蛋白的主要物質(zhì)，當(dāng)孕婦體內(nèi)鐵缺乏時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，極易造成缺鐵性貧血。而孕婦缺鐵性貧血會(huì)給自身和胎兒的健康造成嚴(yán)重影響，除了導(dǎo)致孕婦頭暈、心悸、免疫力下降，還會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育永久受損。

然而，由于僅僅通過食物補(bǔ)鐵無(wú)法滿足孕婦整個(gè)孕期的鐵需求，因此，合理服用補(bǔ)鐵藥物是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，整個(gè)孕期需要約1200mg的鐵元素，以平均孕期280天計(jì)算，每天至少需要4mg的鐵元素。我們以鐵吸收最高的肉類為例，如果要達(dá)到4mg吸收量，需要一天吃1斤瘦肉，而菠菜則要吃20斤。所以僅靠食物補(bǔ)鐵難以滿足孕期鐵需求。而孕期貧血用藥卻可迅速補(bǔ)鐵補(bǔ)血，有效改善貧血狀況，提升血液理化指標(biāo)，避免缺鐵性貧血給孕婦及胎兒造成的不良影響。

懷孕期間是一個(gè)比較容易發(fā)生貧血的階段，因?yàn)樗窃衅谧畛Ｒ姷牟l(fā)癥。據(jù)最新的全國(guó)調(diào)查數(shù)據(jù)表示，懷孕期貧血的發(fā)生率平均是在30%左右。孕晚期發(fā)病率最高，甚至部分地區(qū)可以達(dá)到三分之二。一定程度的貧血對(duì)孕婦和胎兒都是很危險(xiǎn)的，因此媽媽們不要輕視哦！

孕婦貧血的程度越高，危害越大

貧血為什么會(huì)產(chǎn)生呢？是因?yàn)轶w內(nèi)血紅蛋白下降了，而血紅蛋白是紅細(xì)胞的主要成分，它在體內(nèi)可以攜帶氧氣，所以貧血以后，大多數(shù)孕媽就會(huì)出現(xiàn)缺氧的癥狀比如說(shuō)頭暈、心慌、耳鳴之類的。

缺鐵性貧血的第一要?jiǎng)?wù)是食補(bǔ)

缺鐵當(dāng)然可能會(huì)造成各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)，所以要治療貧血，優(yōu)先地吃一些補(bǔ)鐵的食物。

飲食當(dāng)中，一部分就是血紅素鐵，存在于大多數(shù)紅色的瘦肉當(dāng)中，比如說(shuō)豬肝、牛肉、雞、血湯、紅色的精肉當(dāng)中，含鐵量都比較高。這種鐵是血紅素鐵，比較接近人體的鐵的成分，所以吸收率是高的。還有一些食物像素的食物當(dāng)中含的鐵，叫做非血紅素鐵，它的吸收率就比較低，而且還容易受植物當(dāng)中的脂酸、草酸鈣這些成分的影響，更加降低了它的吸收率。比如說(shuō)黑木耳、扁豆、黑豆皮、血糯米、紅棗都有不少的鐵含量，但是吸收率比較低。如果單靠這種食物來(lái)補(bǔ)鐵，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上孩子的需求。

食物是人體攝取鐵元素的重要渠道。孕期食物要多樣化，多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。另外，多吃富含維生素C的蔬菜或水果，如紅棗、獼猴桃、草莓、青椒、菠菜、芹菜、花菜等，有助于鐵的吸收。

需要說(shuō)明的是，食物里攝入鐵元素十分有限，且吸收率低。僅靠食補(bǔ)難以滿足孕媽懷孕期間對(duì)鐵質(zhì)的大量需求，因此在飲食之外，還需要考慮服用孕期貧血用藥補(bǔ)充鐵劑。目前市面上的孕期貧血用藥種類繁多，其中武漢聯(lián)合藥業(yè)生產(chǎn)的瑞克生血寧片不僅補(bǔ)鐵效果好，而且補(bǔ)充的類血紅素鐵安全易吸收，對(duì)孕媽和寶寶均無(wú)毒副作用，能全面改善缺鐵貧血情況，因此非常適合孕期服用。懷孕期間貧血，吃補(bǔ)血的藥，一般要半個(gè)月以后才能見效。